在人的内耳里，有一个非常灵敏的平衡感受器，当人体的位置发生变动时，它会发出神经冲动，通知大脑迅速调节平衡，使人们能够灵活
大家都知道吸烟有害健康，但是就忍不住要吸两口，怀化鹤城宏正医院黄明亮医师提醒，生病治疗期间一定不要吸烟.因为烟油可以使一
很多老年人都比较节俭，哪怕是蔬菜烂了，也会将烂掉的地方去除之后吃掉，舍不得浪费。比如白菜，是是冬季贮藏最多的一种蔬菜，如
很多种老年朋友喜欢吃酸菜，觉得开胃可口很下饭，怀化鹤城宏正医院黄明亮医生介绍，酸菜的制作原理是乳酸发酵法，在酸渍过程中，
水果除了含有多种维生素外，还含有无机盐类和各种有机酸，营养非常丰富。多吃水果不仅可以帮助消化，而且还可以增强体质。由于果
有很多中老年人比较节俭，对一些烂了的蔬菜、水果也会拿来食用，其中有两样比较常见。1、生姜。2、白薯怀化鹤城宏正医院黄明亮
空腹就是说胃肠道的食物已经消化完了。正常人血液中的葡萄糖是由肝脏贮存的糖提供的，但维持时间不长，主要是靠肝脏将一些非糖物
随着现代养生保健的意思越来越强，很多中老年喜欢喝营养饮料进行养生，例如麦乳精、人参蜜、乳晶、多维葡萄糖等饮料。这些营养饮
有很多中老年朋友想减肥，选择哪个时间段进食，比如早上不吃，中午吃一点点，晚上吃的也少，以饿来减肥这是极不合理的，从医学角
牛奶很有营养，不论是老年人还是小孩都喜欢喝，已经成为很多家庭的日常食品。不过怀化宏正医院黄明亮医生在长期的接诊中注意到两
病从口入，吃饭是获得健康的基础。怀化宏正医院黄明亮医师介绍，老年人吃饭要注意两点。1、吃饭的时候不要看电视，刷手机。为什
随着老龄化时代的到来，越来越多的人开始注重养生，注重健康。为了身体健康，很多人都有枸杞泡水喝的习惯，也有为了减肥，只吃鸡
很多老年朋友觉得很奇怪，为什么喜欢吃油腻的食物呢？怀化宏正医院黄明亮医师介绍，首先，吃油腻食物容易有饱腹感。当胃里装满食
在农村地区，基本上都有天然的泉水之类的水，哪怕是城市，也总有人喜欢去专门找泉水来喝。有的会加热煮沸消毒，有的就喜欢直接喝
神经衰弱是由于长期精神负担过重，劳逸结合处理不当，或病后体质衰弱，引起大脑活动过度紧张，神经系统兴奋和抑制的功能失调，以
我们都知道人生病后，多吃水果能够帮助恢复健康。但有的病人宜吃某种水果，有的病人则不宜吃某种水果，食用水果时要加以注意，否
现代社会节奏快，很多人饮食都不规律，年轻的时候没什么问题，等到年老的时候就会显现出来。怀化宏正医院黄明亮介绍，胃病患者除
如果感觉心脏有问题，不太舒服，一定要及时就医，及时检查。怀化宏正医院黄明亮医师介绍，冠心病患者，往往会发生心绞痛，多因冠
突然出现手抖的情况，多考虑病理学和生理学的原因。怀化宏正医院黄明亮医生介绍，手抖医学上叫震颤，以手指震颤最为常见，有时在
有些人一到冬季，常常浑身发痒，从一个部位到另一个部位，此起彼伏，晚间尤其严重。典型症状是：在睡前，大腿前侧，小腿、胳臂外
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