随着年纪增大，身体疼痛年年加剧，康复问题也迫在眉睫，许多中老年朋友开始锻炼身体，戒烟戒酒。

那么为什么要戒酒呢？戒酒之后，身体会有哪些好处？

怀化鹤城宏正医院黄明亮医生介绍，主要有四点好处：

1、消化道的保护

酒精会损害食管粘膜，同时也会刺激胃粘膜，导致食欲降低，出现腹泻、腹痛等不良反应。

2、血压比较稳定

酒精会让血管膨胀，导致心跳加速，血压上升。

3、减轻肝的负担

酒精是由肝代谢的，长期饮酒会加重肝的负担，导致酒精肝、肝硬化等疾病。

4、肌肤愈来愈好

过度饮酒会使人的肤色暗淡，脸色消瘦，但如果能坚持三个月不喝酒，就会使皮肤得到改善，看上去更加年轻。

当然戒酒不是说戒掉就能戒掉的，往往比较考研一个人的意志力。

那么实在戒不掉怎么办呢？

怀化鹤城宏正医院黄明亮医生提醒，可以适当喝其他的饮品来代替戒酒，比如喝茶，例如蒲公英茶。

说到蒲公英，很多人都见过，特别是在野外，当它成熟的时候，就会被风吹得随处飘荡。

古代的医学家们从未放弃对蒲公英的研究，甚至在许多中医的药方里都有提到它的作用。

现代医学也研究证实，蒲公英确实拥有很好的药用价值，被誉为“草药皇后”。

据说，蒲公英能杀死百分之九十八的癌症，这是否有科学根据？

根据一份学术报告显示，蒲公英的根茎提取物能迅速激活蛋白酶家族，并能促进胰腺肿瘤、白血病癌细胞的凋亡。

但这并不代表，蒲公英的根茎提取物，就可以用来治病，特别是对人体的影响，还没有权威报告可以明示。

怀化宏正医院黄明亮医生介绍，蒲公英茶具有清热解毒的功效，上火肿痛可以适当饮用。

而身体已经出现各类疼痛及不适应的中老年人，黄明亮医生强调，一定要及时治疗，及时检查，以免耽误治疗时机。