随着年纪增大，很多中老年人的皮肤开始变差。

那么冬季应该怎么护肤呢？

先要注意一点，有人洗脸喜欢使用肥皂，这对皮肤有损伤作用。

特别是冬天，人体内的皮脂腺会不断地分泌半液态的油脂，使皮肤表面形成一层脂肪膜，用以保持皮肤与毛发的润泽，减轻外界刺激，阻止细菌侵入。

怀化鹤城宏正医院黄明亮医师提醒，如果用肥皂洗脸，皮肤表面的脂肪膜就容易被损伤，皮脂消失，体表水分散发加快，皮肤的抗病能力降低，会给细菌的入侵造成可乘之机。另外，经常用肥皂洗脸、洗手，还会使皮肤失去光泽，起皱纹，加速老化。

因此，冬天尽量少用肥皂洗脸，如果属于干燥性皮肤，洗脸后更应该马上涂抹上一些护肤霜。

怀化鹤城宏正医院黄明亮医师介绍，冬天也可以洗冷水，让冷水浸脸是对上呼吸道粘膜血管的一种有效锻炼，能使其收缩与舒张变得准确而灵敏，血液供应良好，增强抵抗力而减少伤风感冒，同时还可以减少面部皱纹出现，保持面部皮肤的青春。

冷水浸脸最好由夏末开始，每天清晨漱口刷牙后，在脸盆装入凉水，吸一大口气后俯身把脸部浸入冷水中，再用温毛巾在面颊、额头、颈部来回摩擦，直到皮肤发红发热为止。

晚上最好再做一次。这样每日坚持，持之以恒，效果才明显。

另外，冷水浸脸对眼睛也有益处。眼睛喜凉怕热，有心火、肝火就会长眼垢、发干红肿以至充血。

用冷水浸脸，能使头清眼明，因为凉爽很适宜眼的需要。所以，常年坚持冷水浸脸，既可以减少沙眼疾病，又可以保持视力，增强眼睛对疾病的抵抗力。

同时，对于身体有疼痛的中老年人，黄明亮医生强调，一定不能拖着，要及时就医治疗，以免耽误治疗时机。