大河报·豫视频记者谷武民通讯员亓嘉正

近日，由鹤壁市科协主办、山城区科协承办的“辨体质学养生”健康科普活动，在山城区鹿楼街道火电厂社区顺利开展。活动特邀市科普专家服务团成员、市中医院治未病中心主任、主任中医师丁庆学主讲，30余名社区群众到场听课，近距离学习实用中医养生知识。

作为山城区“全国科普活动月”的特色活动，此次讲座旨在推动优质中医药资源下沉基层，帮助居民树立科学健康的养生观念。讲座中，丁庆学结合多年临床经验，用通俗易懂的语言和贴近生活的案例，先讲解中医体质的基本概念，再详细介绍平和质、阳虚质、阴虚质等9种常见体质的特征与辨识要点。针对中老年群体常遇的健康问题，他重点讲解如何通过体质调理预防疾病，并结合不同体质，给出饮食调理、运动建议、作息安排等个性化养生方案，让居民听得懂、用得上。

互动环节里，群众纷纷结合自身身体状况提问，丁庆学逐一耐心解答，现场气氛十分热烈。“以前不知道养生还要分体质，今天听了课，终于明白自己该怎么科学养生了。”社区居民王阿姨课后感慨道。

此次活动不仅向居民普及了中医体质养生知识，更有效提升了大家的健康管理意识。山城区科协表示，下一步将持续聚焦群众需求，开展更多形式多样、内容实用的科普活动，让科学健康知识真正走进群众生活，助力居民养成健康生活方式。