我减肥容易吗？有一个小姐姐发视频称：我减肥半个月吃糠咽菜的讲了7斤八两，我想着就庆祝一下，就吃了碗螺蛳粉，第二天涨了三斤，那碗螺蛳粉连汤带粉都不到二斤，那一斤是哪来的，谁？是谁在背后阴我。小姐姐都崩溃了。 减肥真的要看个人体质。有些人体质就是光出不胖，就看她在那里死命吃，半夜睡觉还能吃一大袋零食，就是不长肉，瘦的和个竹竿一样，你说气人不。而我就属于易胖体质，喝杯水都能长肉的人，正常吃喝是缓慢长肉，一旦减肥，只要坚持不了稍微放纵下，不但前期前功尽弃，后面还能报复性长肉，这肉长的飞快。这个体质能说啥。[我想静静] 有网友说：诶，我就厉害了，晚上称重62.5，哈！早上62.7！一晚上没吃没喝还上了个厕所，居然还涨了，我想知道是谁半夜往我肚子里塞了秤砣了[流泪][流泪] 说到减肥真是个痛苦的事，有一段时间尤其坚定减肥，于是中午喝点蔬菜汁，晚上干脆不吃饭，睡前还跟着练操，一周掉了有五斤，正当我沾沾自得的时候，我妈喊我去亲戚家吃个饭，中午吃完，亲戚还留我们吃了个晚饭，第二天一称，一下涨了4斤，气的我当天就干了顿大餐，不减了！ 还有网友建议：人到中年，减肥更加困难，记得每天喝足量的温水，最好达到2000毫升以上。这不仅能有效提升身体的新陈代谢，还能让减肥之路事半功倍。喝温水，是个简单却关键的好习惯。 减肥对于易胖体质的我们简直就是折磨，不光考验意志，还折磨身心。[捂脸] 对此你怎么看呢？