我大姑当了一辈子医生， 她经常跟上了年纪的亲戚们说， 一些只有医生知道的秘密。 她说，人老了其实没什么，但是不能怕老。 要认老，是知道身体这台机器转了几十年，螺丝松了、零件旧了，这很正常； 不服老，是不把自己当成废人，该动还得动，该乐还得乐。变老不是软弱，而是一种自然。别整天想着靠打针吃药重返二十岁，那是不懂自然规律。 老要有老的样子。不是叫你邋遢随便，也不是叫你拼命染发穿潮牌硬装年轻。老了有老了的美，慈祥、平和、眼里有故事，那才叫气质。 她特别提到，很多病，尤其是最常见的慢性病，医院真没太多办法。光靠吃药只能控制除不了根。 医生能帮你控制，但不能替你活着。谁更自律、谁更想得开谁更长寿。大多数小毛病，自己身体强大的调节修复能力就能自愈。 好心态有时候比任何治疗手段都管用。所以她总劝：老了，就别再争强好胜、事事计较。吃好睡好，适度活动，心情宽松，接受有些事力不从心，这不是放弃，是活得明白了。 说到底，人这一辈子，结尾要结得从容。医院是路标，不是终点；医药是帮手，不是神仙。真正能陪你平稳到老的，只有你自己的态度。 老医生话健康 医生常说的话