“无知多可怕！”杭州，女子为了快速减肥，计划连续辟谷28天，每天只喝2升水和吃一颗“能量丸”，不料坚持到第二十天的时候，人突然就不行了。当时她发起高烧，体温一下子冲到快39度，家里人起初还以为就是普通感冒，急急忙忙把她送去医院，结果检查报告一出来，所有人都愣住了。 医生给出的诊断是“败血症”，这个词听着就挺严重的。通俗点说，就是细菌已经冲破了防线，直接跑到了血液里面，然后跟着血流在全身到处乱窜，导致了整个身体系统的感染。接诊的医生说，幸亏送来得还算及时，要是再拖一拖，后果可能就真的有点悬了。 后来大家才慢慢弄明白，问题的根源，大概率就是出在她那个极端的减肥方法上。连续将近二十天不吃主食，就靠喝水和一颗不知道什么成分的“能量丸”来维持。这么一来，肠胃的黏膜壁都可能被饿得越来越薄，失去了正常的保护功能。肠道里本来和人和平共处的一些细菌，这下就找到了突破口，顺着破损的地方溜进了血管。 最开始的时候，她其实还觉得这个方法挺神奇的。据说，在开始的第一周，她的体重就掉了差不多十斤，还挺开心地跟身边的朋友分享，说这个方法见效快。她买的那个“能量丸”，好像也是在网上看别人推荐的，具体是什么牌子、有什么成分，她自己估计也没怎么仔细看过，看商品介绍说得挺好，就直接下单了。 听她自己讲，那二十来天里，她是真的严格按照计划来的，每天固定喝两大升水，然后按时吃那颗丸子。要说饿不饿，那肯定是饿的，但为了能尽快瘦下来，也就一直那么硬扛着。其实她本身的基础体重并不算特别大，主要是对自己身材的要求比较高，总想着能用最短的时间达到最理想的效果。 这次在医院里可以说是折腾得不轻，又是输液又是用各种药，才总算把体内的感染给控制住。医生后来也跟她聊了很久，说这种靠硬饿的减肥方式，对身体的损伤是持续性的，虽然短期内看不到，可一旦爆发出来，往往就非常凶险。免疫系统功能也不是一天就崩溃的，等到身体用高烧来发出警报的时候，内部的平衡基本早就被打破了。 说起来，现在网上类似的减肥产品和方法确实也挺多的，宣传语一个比一个吸引人，动不动就说几天能瘦多少斤，保证不反弹。很多人工作一忙，没时间运动，就很容易被这种“走捷径”的说法给吸引住，想着只要自己忍耐力强一点，饿一饿就过去了。但身体的代谢规律好像并不是这么运作的，长期缺少必要的营养，最先出问题的就是免疫力这些平时感觉不到的东西。 她出院之后，体重估计很快也就回去了，而且身体还需要很长一段时间来慢慢恢复。医生嘱咐她，胃肠道的功能损伤得不轻，得花很长时间小心调理，饮食上也要格外注意。这么一算，真的是花钱又受罪，关键是最初的目标也完全没达到，还给健康留下了隐患。 这件事后来在她的小圈子里传开了，大家听完都觉得有点后怕，以前只听说过减肥把身体搞坏的，没想到能严重到这种地步。为了身材焦虑去尝试一些没被验证过的方法，风险确实还是挺大的。 现在网上各种各样的信息太多，有时候确实不太好分辨哪些是靠谱的。