亚丘说 那天，小和尚坐在寺庙的院子里读经。 师父路过。 小和尚问，师父，我有个朋友，她失恋了，整天哭，删了那个男人的微信，可还是放不下。怎么办？ 师父说，送你4个字，物是人非。 世人总以为，断联、删除、拉黑，便是放下。可真正的放下，不是从外界切断，而是从心里看破。你留着微信，却不再有点开的冲动，那才是真放下了。 你看，你朋友删了他，却每天翻他朋友圈的截图，搜他微博，看他，这哪里是放下？这是换一种方式执着。 物是人非，不是要你否认过去，而是承认现在。你还是你，他还是他，只是你们之间的事，早已不是当初那回事了。 你记得寺门口那棵老槐树吗？ 每年夏天都开花，香得很。 但你去看看，它的树干上，是不是有一道很深的疤，被雷劈过。 那是很多年前的事了。当时我们都以为它活不成了，可你看它现在，比谁都茂盛。你那个朋友，就像这棵树。 她以为那段感情是雷劈，是灾难，恨不得把疤挖掉。可她不知道，那道疤，也是她生命的一部分。你越是急着删除、掩盖，越是提醒自己，这里曾经很痛。 真正的愈合，不是假装没受过伤，而是带着伤，继续长。 可她还是想他，怎么办？ 以前有个姑娘，叫阿念。 她和男朋友谈了五年，从大学到工作，一起租房子，一起养猫，一起计划未来。后来男生出国了，说好一年就回来，可一年后，他说，不回来了。 阿念崩溃了。 她删了他所有联系方式，扔了他送的东西，甚至辞了工作，搬了家。她以为这样就能重新开始。 可没有用。 她每天醒来，第一个念头还是他。她吃不下饭，睡不着觉，整个人像被抽空了。 后来她来找我，问我怎么办。我说，你别删他微信，你留着。 她瞪大眼睛，说，那不是更放不下吗？ 我说，你删了他，是因为你还怕自己会找他。你留着，才是真正考验你放没放下。 她不信，但还是照做了。 一开始，她每天点开他的头像几十次，翻他朋友圈，看他的签名、背景图，甚至通过共同好友打听他的消息。她痛苦，但又控制不住。 我就跟她说，你要练习的，不是不看他，而是看了，也无所谓。 慢慢地，她不再每天点开了。 后来是一周一次，再后来是一个月一次。 有一天，她突然发现，他已经三个月没更新朋友圈了。而她，居然没注意到。 又过了一段时间，他发了和新女友的合照。阿念点开，看了三秒，然后关掉，继续做自己的事。没有哭，没有闹，甚至没有难过。 情感