陈皮用好了，逼出孩子体内痰湿，阳气足了，缓解鼻炎、腺样体肥大！ 每天坐诊都要跟家长们念叨：孩子鼻炎、腺样体肥大老反复，根源离不开两点——脾肺虚弱生痰湿，阳气不足挡不住外邪。 可还是有不少家长抱着孩子急得红着眼：“孟大夫，药也吃了、喷剂也用了，为啥就是好不了？” 其实不用总依赖复杂药方，厨房里常见的陈皮用对了，就能帮孩子逼出痰湿、补养阳气，慢慢缓解鼻炎和腺样体问题。 陈皮这东西虽普通，却是调理脾肺的“宝贝”。 它性温，味苦辛，正好归脾、肺经：温性能驱散脾胃里的寒气，让脾的运化功能慢慢恢复；辛味能行气导滞，把堵在体内的气机理顺；入肺经又能宣畅肺气，减少痰液生成。 脾肺一强，痰湿没了源头，阳气自然慢慢升起来，鼻炎、腺样体肥大的“土壤”也就没了。 两个简单搭配，在家就能给孩子调 家长们不用觉得复杂，这两个陈皮搭配法，材料常见、做法简单，日常煮水喝就能帮孩子健脾化痰、温通鼻窍： 1. 陈皮山药饮：取陈皮3克、干山药10克，加300毫升清水煮开，转小火煮15分钟，可加少许冰糖调味。 山药能健脾益气，陈皮理气化痰，尤其适合脾胃弱、爱积食的孩子——这类孩子常鼻塞流涕、吃饭不香、大便稀溏，喝这个能从根上减少痰湿，缓解鼻炎症状。 2. 陈皮山楂茶：陈皮3克、干山楂5克，用沸水冲泡后焖10分钟，放温后加少量蜂蜜调味。 山楂能消食化积，陈皮行气健脾，适合爱吃肉、容易积食的孩子。积食化掉了，脾胃负担轻了，阳气能升上来，鼻窍也会更通畅。 一个真实案例：陈皮搭配药方，孩子不打鼾了 去年接诊过一个7岁男孩，鼻炎反复半年多，腺样体也肥大了，晚上张嘴打鼾、翻来覆去睡不着，短短一个月瘦了3斤。 家长说孩子总流清鼻涕，早上起来连打四五个喷嚏，吃什么都没胃口，大便还稀溏。 我看他舌苔白腻、舌体胖大，脉象濡缓，明显是“脾阳不足、痰湿蕴肺”的证型。 我给孩子开了苓桂术甘汤合苍耳子散加减，方子里特意加了5克陈皮——用茯苓、白术健脾祛湿，桂枝温通脾阳，苍耳子、辛夷通鼻窍，而陈皮能行气导滞，让整个方子的化痰通窍效果更好。 同时嘱咐家长，平时给孩子煮陈皮山药饮当茶喝，少吃生冷甜腻的食物。 调理一个月后，孩子的鼻涕少了，晚上不打鼾了；再坚持一个月，吃饭香了，体重也涨了回来。 复查时腺样体堵塞从60%降到了30%，家长高兴地说：“没想到这么普通的陈皮，搭配着用效果这么好！” 其实孩子的鼻炎、腺样体肥大并不可怕，关键是找对根源、用对方法。陈皮虽小，却是健脾化痰、温养阳气的“帮手”，家长们别小看它。 日常给孩子煮点陈皮水，配合清淡饮食、适当运动，慢慢把脾肺养强、痰湿逼出、阳气补足，孩子的鼻子通畅了，睡觉安稳了，身体自然越来越壮实！