治鼻炎一整年，不如处暑后坚持30天！孩子脾肺壮了，咳嗽、感冒、鼻炎再也不敢轻易来犯 “医生，孩子鼻炎治了快一年了，喷鼻剂、中药、洗鼻器都用遍了，可还是一着凉就犯，孩子因为鼻塞整夜哭闹，这什么时候是个头啊？” 其实啊，想要孩子鼻炎少复发、不复发，处暑过后就是个好时机。 处暑后，夏天的湿热慢慢退去，秋天的燥气还没太重。 这时候调理，既能化解夏天残留的湿气和余毒，又能抵御秋天的燥气和寒气，相当于给孩子的呼吸道装上了“双重防护盾”，能把鼻炎复发的概率降到最低！ 鼻炎防复发调理黄金期 很多家长疑惑：“一年四季都能调理，为啥偏偏是秋季这 30 天？” 这和孩子的体质、季节特点息息相关： 清“夏债”：夏天孩子贪凉吃冰饮、吹空调，脾胃被“冻”得运化无力，湿气积在体内，秋天一遇燥寒，鼻炎必然复发。 防“秋燥”：秋天燥气最伤肺，肺伤了就没法滋养鼻窍，孩子会出现鼻干、鼻痒、干咳，加重鼻炎。 备“寒冬”：脾肺调理好了，能把营养转化成“能量储备”。冬天再遇寒气时，肺气足能挡寒、脾气足能化湿，鼻炎、感冒自然不会轻易再犯。 处暑后鼻炎娃调理妙招 中医认为“脾为生痰之源，肺为储痰之器”。鼻炎的根在于脾肺，因此处暑后的调理重点在于健脾、除湿、清肺。 一、借助药力：健脾除湿清肺，夯实基础 健脾清肺方：太子参 （补肺气，帮助排出肺内痰湿）+ 炒白术 （健脾除湿，减少湿气生成）+ 茯苓 （助脾运化，把湿浊排出去）+ 辛夷花 （温和通鼻窍）。 随证加减：若燥气明显，加百合 、麦冬 （润肺润燥）；若鼻涕黏腻难排，加陈皮 （理气化痰）；若鼻塞严重，加白芷 （辅助通窍，增强辛夷花效果）。 二、借助食疗：处暑清肺汤，温和调理 食疗是秋季调理的“主力军”，既能配合药力巩固效果，又能日常养护。这碗“百合山药清肺汤”，清润不燥、健脾不腻，刚好贴合秋季孩子的体质，3 岁以上都能喝。 百合山药清肺汤做法：取鲜百合、银耳半朵、南杏仁、猪肺(或瘦肉替代)。银耳泡发后与所有材料一同放入锅中，加水适量慢炖1小时，加少许盐调味即可。 三、借助泡脚：艾叶煮水泡脚，温经散寒通窍 秋季早晚凉，孩子容易受凉，每晚用艾叶水泡脚，能温通经络、驱寒除湿，还能促进睡眠，帮孩子把体内的湿浊和寒气通过脚底排出，配合药力和食疗，调理效果会翻倍。 艾叶泡脚方法：取干艾叶，加清水煮 200 分钟左右，加温水调至 40℃左右。每晚睡前 1 小时泡，每次 10 分钟，泡到孩子脚背微微发红就停。 临床案例分享 8 岁的轩轩，鼻炎 + 腺样体肥大反复 1 年多，腺样体堵塞80%。 之前用喷鼻剂能暂时通鼻，但后来效果就不行了。孩子张嘴呼吸，晚上憋醒 3-4 次，流白黏涕，还总干咳，身高体重也比同龄孩子偏矮。 综合了解完孩子情况，我发现轩轩： 白厚苔是湿浊困脾，脸色白是肺气虚；遇冷鼻塞 + 爱出汗 = 肺气虚，大便黏 + 挑食 = 湿浊困脾，干咳 + 鼻干 = 燥气伤肺；鼻黏膜苍白水肿，确认是“湿浊阻窍、肺气虚弱”。 于是按照上述治疗思路，给轩轩开方调理。并叮嘱家长常给孩子做百合山药清肺汤喝，并坚持每天泡脚。 调理结果： 第1周：鼻塞减轻，夜间打鼾声减小； 第2周：食欲改善，大便成形，打鼾基本消失； 第4周：夜间基本可闭口呼吸，面色转红润，复查腺样体缩小至60%左右，效果比较明显。 为了彻底帮轩轩摆脱鼻炎 + 腺样体肥大的困扰，后续以健脾补肺为核心，继续用药帮孩子调理体质。 处暑后30天，是调理孩子脾肺的黄金期，此时天地气机转换，人体阳气开始内收，通过健脾益气、化痰通窍的方法，能够有效改善孩子脾肺功能，从根源上解决鼻炎问题。