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分享长寿养生法💡从多晒太阳补阳气、揉腹排便,到睡前泡脚消疲,还有和灵魂对话、奉献爱心、感受小美好… 20个习惯,把日子过成滋养身心的良方,一起解锁健康长寿密码,活到九十九~ 快码住实践,让养生融入日常✨健康养生中医养生 ​​​