大家都在要的养脾胃食谱来啦[派对R]，之前分享的1阶段养pi胃追📈黄金营养食谱，收到啦很多麻麻认可👉 今天给大家带来了新升级的1阶段黄金营养pi胃食谱，因为经过不断学习pi胃和营养膳食相关知识，有啦更牛更好的调养思路✅ [派对R]原创独+理念 ✅ 攻补1➕1模式→养好pi胃宝宝 整个食谱侧重健补宝宝脾胃 的食物，吃素当天会安排钙含量或者蛋白质营养高的食物，用素食营养替代肉类，同时调味虾皮、裙带菜、紫菜、花生酱等都会选钙铁蛋白质营养丰富的，帮助宝宝追涨！ 👉好pi胃黄金食谱1阶段➡️请看图1到图4👈 ✅事先说明哦：食谱是照顾大多数宝脾胃，每个宝情况不同，具体可根据自家情况调整哦。 食谱的量是以一岁半为参考，小宝宝减量，大点宝宝加量。先用图片567食谱再用123，然后再用567再用123的食谱，交替使用，让pi胃周期适应吸收营养食材。 ✅一岁➕主食100g左右，建议早中多点，晚上少点，根据每天饭菜丰富度调整。肉量50-80g左右，考虑脾胃情况，可根据宝宝消化情况，加减肉量。 蔬菜（叶菜＋根茎类）约I00g左右，脾虚宝宝吃肉当天注重下消食和运动2-4小时。 非常用心的食谱[赞R]姐妹们收好啦！避免需要时找不到哦，不知道给宝宝吃啥时，就照着食谱做✅抓住夏季这个调养黄金期，宝宝猛猛涨📈