[失望R]90%的人都还不知道糖尿病诊.断标准‼️ 💢今天我要给家人们整理了一份卫健委发布的糖尿病诊.断标准表！ . 👉糖尿病，听起来好像跟大部分人无关，其实有可能明天就发生自己身上😱 ❓如何及时发现并能够控制糖尿病发生，👆🏻图文1⃣️-2⃣️这份标准表就可能能帮助到你❗ ♥️附:中国2型糖尿病综合控制目标 . 1⃣️我们看看空腹血糖值。 ～空腹血糖应＜7.0mmol/L。如果大于这个数值，就要重视起来了！ . 2⃣️是餐后两小时血糖值。 ～正常值应＜10.0mmol/L，如果超过了这个数值，有可能是要得糖的信号了。 . 3⃣️糖化血红蛋白 ～它是关键指标，它是衡量近3个月的血糖水平，正常值在4%-6%之间。6.5%＜糖化＜7.0% .是糖前，这个时候比较关键，如果注意饮食和运动的话就会远离✅糖尿病，如果不重视就可能发展成✅糖尿病。 . 所以，如果你有了这份标准表，就可以随时自我检查，能及时发现血糖异常。 ⚠️但是要记住，干预永远强过治.疗！只有平时养成均衡饮食+适量运动+保持心情舒畅+学习有关知识+定期监测血糖，这5点有可能帮助你远离糖尿病。 . 因此，日常生活中当你感觉身体不适时，可以随时拿出这份标准表自查。 ⚠️温馨提示:图文1⃣️-2⃣️来源于《成人糖尿病食养指南》(2023版) 图文3⃣️来源于《中国糖尿病防治指南》(2024版) ⚠️以上内容纯属个人科普分享仅供参考！身体不适就请线下就医。