这个月除寒防燥气，另外大量补益心气
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小雨养生记的文章
大雪节气后一年之中收藏之力已经达到了顶峰，也就是养shen和大补的关键...
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阳气不足，从不愿意社交开始
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今天开始进入甲辰年终之气，正式进补和固肾
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明年肺部呼吸问题会频繁出现
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本月还是少吃粘类易生痰湿食物，多温补
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下焦湿重人一到深秋冬天就会加重
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霜降后就是一年食养的关键期，做好几件事
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猪油才是通利三焦，排废水滋养心身的好食物
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感冒的不同阶段，你需要对症下药
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发热不吃面食，湿疹鼻涕，孕妈孩子不吃苹果
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深秋后入睡时间变长，总是凌晨3-4点醒
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面部长斑，身体一定有•
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煮出来发碧绿色的浓米汤才补津液不生湿
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秋冬后多吃馒头多乐呵
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寒露之后的30天是养肝血的关键时间
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今天正式进入甲戌月，有的人提前感受到进气
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明年乙巳年，肺弱困乏会多起来，要提前准备了
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9天后就是甲戌月，临近乙巳年。之前去🚪zhen看老师，老师又叮嘱今年...
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