深秋最近时间身边人太多寒包火感冒，里面热外面冷。深秋燥邪，很容易风寒感冒，风寒感冒有5个阶段。 1，外寒阶段：打喷嚏，不停的流鼻涕，流清鼻涕是寒。 2，外寒里热阶段：也就是我们说的“寒包火”，没有在第一阶段及时把外邪风寒驱赶，就会开始向内，我们身体的正气开始反抗，正邪互相抵抗，身体就出现寒热夹杂，且这时候鼻涕一会黄一会白，有时候咳嗽也是白痰，绿、黄痰，黄色说明体热有热，绿色说明收到了外界环境的风邪，早起鼻塞开始有发热反应。 3，里热阶段：这个时候外邪长驱直入，入里化热，侵袭肺部，黄痰黄鼻涕会很多，发热便秘，没有精神。 4，回到外寒阶段：这时候鼻音还有点重，稍微有点鼻涕，偶尔会咳嗽几声这个时候吃一些宣肺散邪的食物就好。 5，正气不足阶段：这个阶段身体慢慢恢复，需要做的是辅助脾肺的正气。 正确应对： 1，外寒阶段：关键期，驱寒，紫苏水，姜葱水，999感冒灵颗粒 2，外寒里热阶段：999感冒灵颗粒 3，里热阶段：雪梨白萝卜水 4，回到外寒阶段：驱寒，紫苏水，姜葱水，999感冒灵颗粒 5，正气不足阶段：怀山药30克，陈皮一小瓣煮水喝3-4天 关于999感冒灵颗粒，配料中除了中药成分，还有乙酰氨基酚，主要是解热镇痛，所以风寒风热都有帮助。