又到一年集中口干舌燥上火的时候
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小雨养生记的文章
国庆外出腹泻、受寒、上火，手边的小食方
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今天20:43分正式进入秋分，此时也从温燥转变为凉燥，对应在我们身体上...
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今天秋分，养生转折点，全年最燥的15天来了
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秋季会收气血，才能养气血
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接下来的半个月是耗气血能量严重的时间
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秋天又到了阴虚人滋阴补津液的好时候
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身弱湿重人，本月不吃山药红薯南瓜红枣桂圆
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秋天养发不吃丝瓜
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秋后燥热，耗脾伤气血的20天来了
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秋后算账，耗脾伤气血的20天
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秋天来了，整理了关于鸡蛋茶不同搭配
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今天出伏，一年中湿气最重的时候来了
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今天处暑，寒从足底升，排下焦余湿的最后15天
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湿重人吃南瓜，生燥热长火气
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低🔋的人三伏天后半程要好好养♥
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立秋到秋分这段时间的长夏，太容易湿重气虚
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秋天沉降开始，要把阳气收到肾里，防上火了
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更年期的苦夏来了，表现就是阴虚燥热
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今年下半年湿冷，中伏是排寒痰湿的最后时间
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