经常按揉这三个穴位，疏通气血、补肾强身 1、百会穴：疏通气血 按摩方式：手指轻轻
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失眠庆光的文章
我看诊三十多年了，前段时间出诊时，遇到了一位 30 多岁的抑郁症患者。他情绪低落
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胃肠功能紊乱的常见症状： 1、胃胀气、胃脘部胀满疼痛，饭后症状加剧。 2、排便不
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入睡难、容易醒，要睡足八小时，两味药就足够了 不要再瞎折腾了，不管你是入睡难，还
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小小一味中成药丸，打通上下，清除心里 “垃圾”，郁证就好了 看诊三十五年了，见过
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阴虚的 9 大明显特征 1、入睡难： 人睡眠的过程是阳入阴的过程，当阴虚时，阴液
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五脏虚弱的几种表现，你占了哪一种？ 1、肝——流泪 中医理论认为，肝开窍于目，肝
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吃人参不如睡五更，一个中成药，让你轻松睡出大补觉 吃人参不如睡五更，一个中成药，
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体内有痰，百病生！一味天然“吸痰器”，清除一身肺痰、心痰，让你睡得沉 体内有痰百
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体内有这3把火，就睡不好，送你一个中成药，把火灭了就能睡 1、心火 劳累过度、心
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桂圆的黄金搭档，补气养血安神， 心脾越来越好，睡眠也越来越香了！ 1、桂圆+麦芽
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治失眠，重用3味药，黄金配伍，中医高手用了一辈子 临床上，常常会运用到这三味药配
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有点烦心事就睡不好，每天喝一碗，滋阴养血，失眠悄悄走 心烦睡不好觉，伴有潮热盗汗
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3味药组成的补肾“金三角” 1、熟地+山药+山茱萸：肾阴虚 辨证：腰酸腿软、口燥
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失眠其实是肝气郁结了？常喝一碗汤，打通全身气血，让你远离失眠困扰！ 如果你也总在
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失眠背后的”隐形帮凶“，7 种食物要少吃！ 🚨【注意】这 7 种食物或许正在悄
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知名女演员自爆患有抑郁症， 今天，吴教授给大家科普一下，患了抑郁症，是什么样子的
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2025年开篇， 值此良辰， 吴教授衷心祝福大家： 愿您新的一年里，身体健康硬朗
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你们知道吗？我其实已经说了无数次，调理失眠真的需要狠心一点！最少也有500遍了。
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失眠哪有什么特效药，还是有人上当。 我是一名内科中医师， 从事失眠、焦虑、抑郁、
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