你是否常常觉得喉咙卡住了东西，想咳嗽却咳不出来，想吞下去又吞不下？ 早上起来感觉喉咙被掐住，说话也哑哑的…以为是慢性咽炎
“虚胖”——一个看似无害的词，却隐藏着健康隐患⚠️。它并不等同于体重过重，而是指那些外表看起来正常，但实际上体内脂肪过多
“等闲识得东风面，万紫千红总是春”，春天的淄川到处都是美景，留仙湖公园的梨花、南部森林公园的美人梅，还有我们医院的“后花
现在，越来越多的年轻人发现，自己记性越来越差，总是丢三落四，反应也不如以前灵敏了。很多人以为，这只是压力大或者用脑过度引
血栓是个“沉默的杀手”，一旦形成，可能引发严重的健康问题，甚至危及生命。比如脑血栓，导致脑部缺血，甚至脑梗死，影响生活质
老话说得好：“日食三颗枣，百岁不显老。”红枣确实是养生小能手，红色的外皮能补血，黄色的果肉还能补脾。不过啊，有些朋友可得
大家都知道少吃盐对保护心血管很重要，但你可能忽略了一件同样关键的事——补充#钾元素。研究表明，#高钠饮食 会增加高血压、
你有没有经历过这种情况：吃了早餐后，没过多久就觉得饿得难以忍受？究竟是什么原因呢？研究发现，早餐中的蛋白质摄入不足，可能
“睡了醒，醒了睡，明明睡了觉，却感觉像没睡？你可能正在经历‘碎片化睡眠’！今天就来聊聊这是什么，以及如何拯救你的睡眠！”
一、春天动起来，收获三大健康惊喜阳气充电站冬季人体处于“待机模式”，春天多晒太阳、户外活动，如同按下“元气重启键”。上午
“朋友们，最近有没有觉得晒太阳特别舒服？偷偷告诉你，春天可是身体‘存钙’的黄金时间！今天咱们不聊老生常谈的牛奶钙片，带你
今天，我们要聊聊一个非常重要的健康话题——脾胃。中医常说，“脾胃乃后天之本”。脾胃健康，我们才能吃得香、睡得好，身体棒棒
脑梗，也就是我们常说的中风，是一种高发且危险的心脑血管疾病。它通常发生在夜间，原因在于晚上血液黏稠度较高，血流速度慢，尤
“孩子的咳嗽，为什么总是反复？”这是很多家长都会面临的问题。咳嗽看似是小病症，但长期反复的咳嗽会影响孩子的健康与生活，尤
春节佳节，亲朋好友欢聚一堂，饮酒助兴是传统习俗。然而，“劝酒”之风也让不少人感到困扰。为了在欢庆佳节的同时，又能保护自己
“痛风困扰着很多人，而控制尿酸水平是预防和缓解痛风的关键。今天，我们来聊聊9种有助于降尿酸的食物，帮助你合理饮食，保持健
哈喽，大家好！今天我们要来聊聊一种既普通又不普通的食材——香菜！相信大家对它都不陌生，有人爱之如命，有人避之不及。但不管
随着天气转凉，秋冬季节是养生的好时节。在众多食材中，胡萝卜凭借其丰富的营养和多样的功效，成为了人们餐桌上的常客，更有“小
最近，很多小朋友都生病了，有的发烧、咳嗽，还流鼻涕，身上酸酸的，这是怎么回事呢？很可能是“小流氓”——甲流来捣乱了！别担
流感来袭，中药茶饮助防护！随着气温变化，流感季节悄然而至。如何有效预防流感？中药代茶饮是个好选择！简单方便，还蕴含丰富的
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