想知道自己的气血是否充足，可以从两方面看出来：1、看手掌，气血充足的手掌是红润均
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冠凯谈健康的文章
首先介绍给大家最容易的辨别方法就是看面色，我们之前讲过，女人35岁，阳明脉开始衰
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现代人的脾胃虚弱，主要表现为以下3类：第1类：经常食欲不振，缺乏饥饿感，吃饭就是
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生姜花椒泡脚水【用料】生姜5片、花椒70~80粒【做法】用纱布包裹生姜和花椒后并
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经期调理推荐食谱：八珍乌骨鸡汤原材料：白术、甘草、当归、白芍各10克，人参5片，
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针对女性月经后调补的方子有千百种，其中八珍汤是古代宫廷贵族女性常用的方子，随着生
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经期后服八珍汤，老辈人的传统经、带、胎、产，关乎女性一生的健康，其中月经排在首位
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气能生血，又能行血，还能摄血，保证血在脉道之内流淌。所以女性朋友要想养好血，就要
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估计广大的女性朋友会奇怪，为什么少说话还有养血减肥的功效？其实我们说话的时候主要
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对于痰湿有没有预防或者治标又治本的方子呢？有！它就是温胆汤。湿热、湿寒、痰湿都可
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痰湿是如何形成的？1、爱吃冷食甜食：长期吃冷饮伤脾胃，主要伤脾阳，脾的功能弱了，
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中医认为，心肾相通，所以，补心也要兼顾补肾。有一个方子能补五脏，特别是补心肾，可
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双十一红墙国医胡维勤气血补肾高血压七折感恩回馈
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寒痰：多吃山药，或用炒过的薏苡仁熬水喝 山药蒸着吃、煮粥吃、做菜吃，都行。想办法
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生姜汤方功效：食治老人饮食不下，或呕逆虚弱。材料：生姜（二两，去皮，细切）、浆水
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食治老人脾胃气弱方粟米粥方功效：食治老人脾胃虚弱，呕吐，不下食，渐加羸瘦。材料：
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苍耳子粥方功效：食治老人目暗不明。材料：苍耳子（半两）、粳米（半升）。做法：上件
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食治老人眼目方补肝猪肝羹方功效：食治老人肝脏虚弱、远视、无力。材料：猪肝（一具，
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枸杞煎方功效：食治老人频遭病，虚羸不可平复，最宜服之。材料：生枸杞根（细锉，一斗
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食治养老益气方法制猪肚方功效：食治老人补虚羸、乏气力。材料：猪肚（二枚，洗，如食
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