由于寒有抑制、多静等特点，因此，体寒的人常有如下活力不足的表现。体寒的人往往比较
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冠凯谈健康的文章
中医认为，“阳虚则寒，阴盛则寒”。“阳虚则寒”属于虚寒证，是指身体阳气不足，温化
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下面介绍一些适合糖尿病作为早餐的食物。牛奶、酸奶牛奶应选择纯牛奶更好的是低脂牛奶
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肝气郁滞陈皮麦芽粥肝气郁滞的人常因肝气郁遏在内，气血无法达到四肢而出现手足冰凉、
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血虚寒凝生姜红枣茶血虚寒凝型属虚实夹杂，医圣张仲景在《伤寒论》中就有“手足厥寒，
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气血两虚黄芪党参乌鸡汤中医认为，气为血之帅，血为气之母，如果气血推动无力，加之感
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脾肾阳虚当归生姜羊肉汤脾肾阳虚者除了手脚冰凉，还有畏寒怕冷的表现，平常穿衣也比一
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老年高血压患者饮食方面需要注意各种营养的摄入，饮食应遵循以下几点：(1)食物多样
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捏脊结束之后，大家可以喝一杯气血养颜茶，因为捏脊是通过调动人体的阳气来培补气血，
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捏脊有补脾健胃、消食化气的作用，脾胃又被称为后天之本，是水谷精微的生化之源。通过
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睡前“小运动”，培补后天气血一提到捏脊，很多做妈妈的女性朋友应该都很清楚，她们疑
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咽干咳嗽、大便秘结者试试罗汉果雪梨汤1.罗汉果 1只；2.雪梨 2只去皮取肉
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外感风热头晕目眩者秋冬养生以清热解表为主石斛葛根水鸭汤1.水鸭 1只洗净砍件后
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大家一个祛寒保暖的方法。关元穴属于任脉上的腧穴，它贵为先天之气海，是养生吐纳、吸
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祛寒保暖，双手震颤关元穴大家有没有发现女性要比男性怕冷许多，特别是冬天，在办公室
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三阴交作为十总穴之一，又称“妇科三阴交”，既可以健脾益血，又可以调肝补肾。阳辅外
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三阴交，女人补益阴血的保健要穴女性朋友到了四五十岁绝经前后，因为卵巢功能减退和雌
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打通经络，气血畅通，女人更美丽既然女子养生如此依靠气血，那么怎么才能让气血旺盛呢
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南杏仁剑花煲猪肺汤材料：南杏仁30克、剑花干品30克（鲜剑花250克）、蜜枣2枚
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淮山莲百玉参汤材料：淮山30克、莲子10克、北沙参10克、玉竹10克、百合10克
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