那么，糖尿病患者在秋季可选择那些苦味、酸味食物呢？苦味食物：苦丁茶和苦荞茶都是不
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冠凯谈健康的文章
长了乳腺结节，哪些食物需要忌口？以下4类食物要少吃或者不吃：1.高脂饮食、油炸食
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糖尿病糖尿病患者可能会出现手指发麻的症状。这是由于高血糖损害了神经系统，导致神经
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常吃桂圆有哪些好处呢？补血养颜桂圆富含丰富的铁，而铁元素是血红蛋白的重要组成部分
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儿童酱油：有害无益儿童酱油的广告宣称“专为儿童健康研制的酿造低盐淡口酱油”，适合
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有机食品：只是心理安慰每逢逛超市，总有人跟你推销各种“绿色蔬菜”“有机大米”，听
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葡萄籽：商家偷换概念平时吐掉了的葡萄籽，也被商家大肆宣传为能抗癌、抗氧化、延缓衰
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蛋白粉：健康人根本不需要这些年胖纸越来越多，而与此同时，瘦人也永远吃不胖。瘦得皮
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酸枣具有安神养心的功效，女人若睡眠质量不佳，可食用酸枣汤调理；红豆、桂圆、酸枣既
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给大家推荐一个小偏方——酸枣仁红豆桂圆汤，专门补气血，融合了红枣和桂圆的精华，看
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有的朋友会问，我怎么才能知道自己是气血两虚呢？我在这里教大家几个鉴别气血两虚的方
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在我跟着老师学医的时候，老师用一句古话很形象地形容了气血之间的关系：“血为气之母
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玉米碴/糁粥将玉米碴（绿豆粒大小）或玉米糁加入适量水，大火煮开后转小火煮至玉米软
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燕麦粥将燕麦粒加入适量的牛奶和水，用大火煮开后转小火煮20分钟即可。《成人糖尿病
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土豆辅助防治三高小能手辅助降血糖、血脂土豆中的淀粉，叫做抗性淀粉，这种淀粉较其他
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煮粥——养精神对于经常失眠、情绪焦虑的人来说，还可以试试甘麦大枣养心粥。甘麦大枣
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大枣怎么吃最好？泡水——美容养颜红枣泡水，方便易行，适合平素生活工作较为忙碌者饮
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大枣怎么吃最好？干蒸——健脾胃经过三次干蒸的大枣，口感更加绵软香甜，健脾养血的功
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为什么说精神倦怠、身体乏力是气血两虚呢？中医上讲：阴平阳秘，精神乃治。体内阴阳平
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这个气血双补的膏方叫作两仪膏，只有两味药——人参和熟地。主治：补益气血。用于面色
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