用躺桩回归身体，疗愈自己的身和心
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台风的整体运动的文章
眼球和脊柱是一种原始的连接。 眼睛僵的人，脊柱也是僵硬的。 用...
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躺桩两年的体检结果：身体是可以自我修复的
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9.12后，躺桩训练营改为永久有效，具体看图片
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练习要无我
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骨盆时钟：身体无处不时钟
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现象就是泡沫，不要太当回事
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我最近又爱上了下巴练习，常练常新
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最好的养生：自我观察(太极，中医，内观，灵性）
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躺桩纠功课
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用观察优化呼吸
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上了一节户外私教课：没有做什么，却得到很多
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我建议精神紧张的人都练习一下放松下巴
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我们应该如何从根本上安全地调整身体？
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通道干净，呼吸自然深入
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尊重练习的进程
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【学员分享】“安静的力量”——躺桩线下工作坊
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上了一节线上躺桩课，发现我讲了满满的干货
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关于呼吸，有一句话：呼吸模式是最重要的动作模式，如果呼吸是不是正确的...
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练习下巴的神奇，不能用头脑去分析
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