🌀感觉 上次工作坊结束后，有些小伙伴问什么时候再开一期，我当时觉...
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台风的整体运动的文章
躺桩，神奇的功法，大道至简的身体智慧
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被低估了的眼睛练习，调整眼睛就是调整脊柱
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借着躺桩，回到自己
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在做动作时，想像自己是一个无脑的人，把头脑先放下，用心去感受，而不是用...
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如果只练习腹式呼吸，那么盆底的压力是很大的。 腹式呼吸的状态是，吸...
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天筋藏于目，地筋隐于足，宗筋位于耻骨上下
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一个大刀代替不了一根针的作用
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躺桩工作坊北京站，名额不多了
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上一期工作坊发到群里，半天时间就报满了。很多小伙伴事后才看到，一直追着...
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