张金形意
  • 形意拳整劲好比穿珠子,聚散为整

    有人问我,练出整劲是不是还要再练散了?练拳要整和散统一?这叫什么练拳?整和散,怎么会是统一?一把凳子,一辆车子,散,就是

    2024-11-08 04:12
  • 内家功夫的核心竟然是这个,可惜很多人都不懂

    什么是劲呢,拳经有云“练劲不练力,劲力打拙力”。凡能抬举、提拉重物而不能运力达于四肢者,武术称之为有“力”,但叫它为死力

    2024-11-08 04:12
  • 薛颠击人于数步外之秘功

    丹田,俗名小腹。即道家所谓“安炉立鼎”之处,在人一身之中,即力学上,所谓重心者是也。欲使元气充足,变成金刚之体,每日,或

    2024-11-08 04:12
  • 按一个穴位,能让气血补遍全身!活过百岁不是梦!

    当中老年人怕冷、脸色发白、指甲蛋白圈变少的时候,总有一个人会突然说出“气血不足”的字眼,似乎很多病都跟它有关。上了年纪真

    2024-11-08 04:12
  • 不站三年桩,不教形意拳

    不站三年桩,不教形意拳,不转三年掌,不教八卦掌。八卦三年打坐转掌,形意三年三体五行,心意三年丹田内功,大成三年站桩试力,

    2024-11-08 04:12
  • 形意拳实乃“与天争命”之法

    今天的目的是要述说一下这个:“行”字,古人云“千里之行始于足下。”!在形意拳中讲的就是“行功”二字,行起来的功夫,就是开

    2024-11-06 03:42
  • 形意拳整劲上身,一个“艰苦”的过程

    形意一门,博大精深,古往今来,无数名家巨擘,终其一生刻苦磨炼,为形意拳的发展做出了贡献。我辈后学,有幸习得此艺,虽未窥其

    2024-11-07 04:36
  • 胳膊肘子往外拐,哪能练好形意拳!

    经云:“摩经摩胫意气响连声”,这是形意拳习练者时常挂在口上的拳精歌诀,更是形意拳走拳练功中一项极其重要的楷范标尺和标准指

    2024-11-06 03:42
  • 形意拳却将整部易筋经融入三体式

    三体式不仅是形意拳练拳中身体要求的核心规范,所有动作都不离三体式的发挥,更是练拳的地基,也是内在撑筋拔骨的基础,将全身之

    2024-11-06 03:42
  • 刘敬儒谈八卦、形意拳门前辈

    据刘敬儒从武之路60年,讲述老前辈的学拳往事。1947年,举家来到北京,住在崇外河泊厂南口。从我家往北50米处有一座简陋

    2024-11-06 03:41
  • 丹田鼓荡秘传练

    丹田鼓荡是发力的基础丹田鼓荡首先是丹田呼吸,【丹田呼吸法】不只是每天都要练,而且是时时刻刻都要练,要把它当作一个正念,用

    2024-11-05 03:53
  • 这个功法是孙禄堂的不传之密!​这真正是宝贝

    孙式太极拳的抻筋拔骨功法和真人呼吸法真正是绝门好功法。此法也只有孙禄堂传人支燮堂门人上海的寿关顺先生在练,寿先生说他的老

    2024-11-05 03:53
  • 泄天机,一代奇人薛颠内家拳真谛

    薛颠(1887年-1953年),男,字国兴,河北束鹿县(今辛集市)理顺井人,少年时读过几年私塾,不久弃文习武,拜李振邦、

    2024-11-05 03:53
  • 内家拳身法真传,不正身法,枉费心机

    引言:在所有的传统武术中,形意拳是其中独树一帜的拳种,其劲法凌厉,打法硬朗,难得的是上攻很快,有一年打死人之说,其体系完

    2024-11-05 03:53
  • 教授形意拳很多时候不是保守,而是怕说多了

    薛颠在《象形术》一书之前,写有《形意拳术讲义》,也有“初学规矩”章节,文字大体相同,而更详细。《象形术》言“求力则为力所

    2024-11-05 03:53
  • 形意拳练功秘法

    李述贞字复祯,小字常有,人称常有师傅,生于1852年(清咸丰2年),卒于1924年(民国十三年)。李师是继车永宏先生之后

    2024-11-03 03:22
  • “一把扯出全身筋力”

    刚才有个学生说他现在一握拳便感觉一下扯起了全身的筋,浑身充满了张力。我说你练对了,这就是整体。这个整体,是由一个点的牵拉

    2024-11-03 03:22
  • 李剑秋论形意拳与其他拳种之不同

    一、身稳气平每见习普通拳术者,辗转腾跃,时用足踢人,非不美观也。非不可谓为一种运动也,然不足以交手,何也?我劳人逸,我危

    2024-11-03 03:22
  • 练习形意拳的惊人反应——换劲

    刘殿琛老前辈在《形意拳术抉微》中曾说“余初学技艺时颇学运气,如肩垂、项竖、齿扣、舌顶内提等,如法习之,数日一作势,渐觉气

    2024-11-03 03:22
  • 形意拳:唯一靠真正实力打出来的内家拳

    一百年前左右的国术大赛上。然后到了今天每当提到传统武术,人们想到的是太极拳、咏春拳等等,没有人会想到形意拳,为什么会出现

    2024-11-03 03:22