昨天厦门天气晴好，市民游客到海边游玩。（厦门日报拍客XY摄）

副热带高压始终把鹭岛攥在手心，天气也就继续维持晴热，昨天岛内外暑气蒸腾，感受不到秋凉。气象部门预测，今起三天，厦门晴热依旧，但大后天起，雨水再度来袭，市民需注意防范，出门备好雨具。

民谚云“热怕秋老虎，人怕老来苦”，昨天厦门本站最高气温34.2℃，比前天高了1.2℃，集美区拐仔溪水库最高气温飙到37.4℃。

今起三天，“秋老虎”仍盘踞鹭岛，烈日当空，高烧难退，城区最高气温或达33℃，部分镇街会出现35℃及以上的高温天气。专家提醒，面对“秋老虎”，市民要早睡早起，作息守时，保证适当的休息，开空调时间不宜过长。饮食方面，若摄入过多辛辣食物，易导致上火便秘，要少吃辣，多吃润肺的食疗粥或者汤，科学应对“秋老虎”。

大后天白天，厦门市依然受副热带高压控制，气温进一步攀高，城区最高气温可达35℃。然而，海上热带低值系统活跃，受其外围环流影响，厦门大后天天气也将逐渐从多云转为小雨为主。

预计，18日至20日，热带低值系统外围环流持续输送来大量水汽，厦门市迎来一次降水天气过程，气温随之回落，20日城区最高气温降至28℃。

（厦门日报记者朱道衡通讯员林敏丹）