传奇名医陈士铎一个妙方，6味药，补血虚、清虚热、助眠安神！

如果是单纯血虚、脸色憔悴、头晕等情况出现，直接补血养血的话，有很多可供选择的补益方，可有些人在血虚的同时还存在虚热的问题，所以一补就上火，根本没法有效吸收，反而给身体带来不好的影响，

此时再一味补血就不恰当了，得兼顾着祛除虚火、虚热这些“流寇”！

明代传奇名医陈十铎曾经在这方面做了千百次的尝试，才终成一方，记录在《石室秘录》中，主要作用除了养血之外，还特别重视清热，对于血虚血热的这类人群助益良多！

怎样判断是否属于血虚血热呢？有几个要点：

1、经常口腔溃疡、好不了两天、又重复出现、溃疡颜色偏淡

2、耳朵经常嗡鸣，晚上更明显，持续的时间比较长

3、伴有虚热症状

4、骨质疏松、骨质脆弱、驼背

5、晚上睡不着、梦多、盗汗

陈士铎补血方包含熟地、当归、枸杞、茜草、桑叶、麦冬等6味药材，

熟地性子醇厚，能稳稳当当补足肾精、填好阴血；当归可是补血的好手，不光能把血补起来，还能让血活起来；枸杞性温，既能补肝肾之阴，又能明目，肝肾好了，眼睛就亮堂，整个人也显得有精神；

茜草性子要活泼些，能行血通经、凉血止血，要是身体里有瘀血堵着，或者有血热导致的出血情况，它就能发挥作用，把瘀血化开，又能止住不该流的血；桑叶性偏凉，能清泻肺热、疏散风热；再加上麦冬，它能滋阴润肺、养胃生津，

几味药相互配合，让阴血充足、气血通畅、燥热得解，身体自然就舒坦了。

（以上分享仅为中医科普，如有问题，要先寻求专业医师指导辨症。）