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146-99|生活化减脂三餐

✅今日三餐🌹 早餐⏱:黑咖啡,鸡蛋,西瓜🍉,玉米🌽 午餐⏱:牛肉丸,青椒胡萝卜🥕,杂粮饭 晚餐⏱:生菜🥬,虾仁🍤,荞麦面条 今日喝水:2500毫升 今日运动:晨跑🏃‍♀️五公里 今日寄语❤️ 管住嘴迈开腿,这个夏天让我们一起瘦下来,加油