夏天餐桌必不可少的鸡丝凉拌面 再来一杯无糖汽水真的好清爽🍃 这个万能凉拌酱汁拌啥都好吃 搭配低卡荞麦面，好吃不胖！ 满满一碗蛋白质膳食纤维都有了 减🥩期的小伙伴也可以放心吃！ 凉面详细做法可以看图片～ ✨在体重管理时，不能光盯着糖，更要注重减油。 夏天到了，菜品上多用白灼和凉拌的方式，清爽又健康~ 偶尔想喝点甜的，其实可以试试代糖的饮品哦，比如说无糖汽水或无糖茶饮，也可以自己选择DIY无糖饮品！喝上那么一小杯，舒服了！ 代糖饮料含糖量会比正常饮料的含糖量相对低很多，不过无糖不是绝对的0糖哦，大家不要混淆了。 无糖饮料一般用不会导致血糖升高的甜味剂作为糖的替代品，可以减糖不减甜~ 我自己都做菜了DIY饮品也轻松拿捏，馋嘴满足了balabala！吃的干净人也舒服🍃