对于慢阻肺患者而言，一动就喘、血氧偏低严重影响生活质量。想要改善这种情况，可从以下几个方面进行调理。 呼吸与运动训练：坚持缩唇呼吸和腹式呼吸训练，能增强呼吸肌力量。缩唇呼吸即像吹口哨般缓慢呼气；腹式呼吸则需吸气时腹部隆起、呼气时收缩。此外，在身体允许的情况下，进行低强度运动，如太极拳、散步，循序渐进提升耐力。 家庭氧疗与药物治疗：血氧低时，可在医生指导下进行家庭氧疗，每天吸氧 15 小时以上，帮助提高血氧饱和度。同时，严格遵医嘱使用支气管扩张剂、糖皮质激素等药物，缓解气道痉挛，改善通气。 生活与营养管理：保持室内空气流通，避免接触烟雾、粉尘等刺激性物质。饮食上多摄入富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果，增强机体免疫力。 若出现呼吸困难突然加重、血氧骤降等紧急情况，应立即就医。通过科学调理与规范治疗，能有效缓解症状，提升生活质量。