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跑步是这10种病的天敌​1. 第一：高血压2. 第二：高血脂3. 第三：糖尿病4

2025-05-05 16:52:46 以蕊说情感 情感

跑步是这10种病的天敌

​1. 第一：高血压

2. 第二：高血脂

3. 第三：糖尿病

4. 第四：骨质疏松症

5. 第五：抑郁症

6. 第六：冠心病

7. 第七：肥胖症

8. 第八：动脉硬化

9. 第九：睡眠障碍

10. 第十：免疫力低下 ​​​

阅读：27607

评论列表

春风
春风 46
2025-05-09 18:04
适应于中年之下的人！老年人强锻炼多伤骨骼结合部，自己有体会，不服老痛会几个月才痊愈的！
山水
山水 34
2025-05-08 19:41
跑步伤膝盖！

Nusy 回复 05-29 19:45
快走就可以了，运动不要过量

用户10xxx36 回复 05-21 08:00
\

LIANXIANG
LIANXIANG 26
2025-05-12 11:21
生命在于运动，但必须做到适可而止！
用户11xxx08
用户11xxx08 14
2025-05-09 06:56
胡说八道

用户11xxx63 回复 05-10 10:31
[点赞][点赞][点赞]+放屁

阳光 回复 用户11xxx63 05-14 13:30
昂仔

大个
大个 13
2025-05-09 17:43
害死人不用偿命

用户11xxx63 回复 05-10 10:32
[点赞][点赞][点赞]

龙腾虎跃
龙腾虎跃 7
2025-05-14 20:05
自我感觉，因人体质而定，不要死撑
开心在线
开心在线 6
2025-05-10 13:37
放屁，我跑步十多年了，上面的问题好多都有
老井茶
老井茶 5
2025-05-12 11:57
年青时，跑了跳了累了睡一觉就恢复了。现在快拿社保了，稍微上点锻练强度，恢复期就会老长。

用户10xxx91 回复 05-17 20:10
气血不足

煮头亡 回复 05-31 00:05
嘿，叼太多了

高山流水（ ）
高山流水（ ） 5
2025-05-22 23:01
瞎说！
冰雪紫芝恋
冰雪紫芝恋 4
2025-05-08 19:52
冠心病跑步？认真的？

白云老仙 回复 05-28 20:57
确实

JQ
JQ 4
2025-05-17 00:04
跑死人不偿命[捂脸哭]
用户63xxx84
用户63xxx84 4
2025-05-16 19:36
我跑六年了，就觉得平时遇到急事，快跑几步不累，肺活动量增大了。以前有轻度高血压，现在没有了。

你曹哥 回复 用户16xxx59 05-29 15:00
这么管用，低压高管用吗

用户16xxx59 回复 05-21 18:19
跑步半年减了一个血压药

yamabsr
yamabsr 3
2025-05-23 11:26
我每月跑一次168公里超马
一出生就很困难
一出生就很困难 3
2025-05-17 05:08
寿命高的是一动不动的王八。
江南雨
江南雨 2
2025-05-08 19:28
有科学依据吗[滑稽笑]
用户10xxx87
用户10xxx87 2
2025-05-14 13:14
有钱就好了
青松
青松 2
2025-05-27 22:33
运动加营养是最佳组合！
郭祥启
郭祥启 2
2025-05-29 11:33
本人坚持周跑四次，每次5公里，239效果挺好
俄滑丝
俄滑丝 2
2025-05-30 18:22
胡说八道。我单位有一个天天快走。没走多长时间就真的走了
山高岭峻
山高岭峻 1
2025-05-09 13:57
不一定吧？你说的这些毛病我都有，明天跑步就出院？66岁！

羅三笑 回复 05-14 02:33
[开怀大笑]乐观主义，不错

Mick Zhou
Mick Zhou 1
2025-05-13 18:51
高血压适当运动有效果
红李子
红李子 1
2025-05-30 07:28
现在的网上图片，电影电视把人体拉长，拉的变形了，一个个都是高佻如树干笔直修长，美颜滤镜把五十岁的变回了三十几岁，有意思么？
用户95xxx19
用户95xxx19 1
2025-05-29 11:23
对高血压是有好处，每天坚持五公里不用吃药
煮头亡
煮头亡 1
2025-05-31 00:12
有病就吃药！每跑一步都会震一次脑，软骨也震到，没病的人可以跑。
用户14xxx67
用户14xxx67 1
2025-05-13 18:44
慢跑有益无害

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