减肥有没有跟我这样经常偷吃的？[捂脸] 吃正餐的时候尚能坚持住少吃点。但是

2025-04-07 11:58:16 含桃评育儿育儿

减肥有没有跟我这样经常偷吃的？[捂脸] 吃正餐的时候尚能坚持住少吃点。但是上班后，过一两个小时开始饿，越来越饿，然后就找东西吃，最后算下来吃得热量也不少。比如早上7点多，我吃了半个鹅蛋加一小把蓝莓，两个板栗，热量也就100多卡。但是，9点多我忍不住冲了两勺子即食麦片。快11点了还是饿，又吃了半根蛋白棒。 [捂脸][捂脸]全算起来，热量也有300多卡了，跟正儿八经的吃顿早餐差不多。有点懊恼～不过，我有自洽的能力[呲牙][呲牙] 我正常吃了早餐，上午也有可能饿了加餐啊？我这会没有饿意了，午餐就不会暴食啊。我的身体不会太难受，是吧？[呲牙][呲牙] 减肥日记瘦瘦瘦