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瑜伽日常｜请允许自己枯萎又重生

2025-03-18 16:19:39 赵美力在运动体育

从最简单的拉伸开始我慢慢恢复了瑜伽的练习生产之后我的身体仿佛被打碎又重组是的我暂时的丢失了很多体式能力就连下犬也是反反复复练了两周才能做到舒展的完成但这也让我拥有了全新的身体觉知我带着“新的”身体感受最基础的体式仿佛那一点点的舒展着的不是身体是我内在的生命力它短暂的枯萎随后努力在重生

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评论列表

茕芳 4

2025-03-20 11:21

我感觉生完后，核心都没有了

绿酒初觞 2

2025-03-20 10:43

我也是，再练自己以前的腹肌课，觉得自己以前可不是人

宽面儿准 2

2025-03-20 09:56

产后盆底肌和腹直肌修复有跟练吗？

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