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苗苗三年抱三娃,婆婆却选择不插手带孙子,退休后旅游、聚会、练瑜伽…过着潇洒自在的

苗苗三年抱三娃,婆婆却选择不插手带孙子,退休后旅游、聚会、练瑜伽…过着潇洒自在的

苗苗三年抱三娃,婆婆却选择不插手带孙子,退休后旅游、聚会、练瑜伽…过着潇洒自在的独居生活。很多人说她“聪明”— 网友热议: 有人说:“这才是人间清醒婆婆,不对儿子婚姻指手画脚,关系反而更长久。也有人反驳:“孙子都...
女人为什么要练瑜伽?这3个瑜伽小技巧,拿来就用!别怕!不需要你立刻下叉,我们

女人为什么要练瑜伽?这3个瑜伽小技巧,拿来就用!别怕!不需要你立刻下叉,我们

女人为什么要练瑜伽?这3个瑜伽小技巧,拿来就用!别怕!不需要你立刻下叉,我们从谁都能做的开始:1.任何时候,只要你感到紧张、焦虑,试试这个:用鼻子深深吸气,心里默数4秒;然后缓缓地用嘴巴呼气,心里默数6秒。重复5次。就这么简单,这是你随身携带的“镇静剂”。2.跪坐在脚后跟上,身体前倾,额头贴地,手臂自然前伸或放在身体两侧。这是瑜伽里的“休息式”,当你累了、烦了,就在家地板上趴一分钟,感觉就像被大地拥抱了一下,瞬间回血。3.别小看“站着”!双脚踩实,膝盖微屈,臀部收紧,腹部微收,双肩向后向下沉,头顶感觉有根线向上提。每天刷牙、等电梯时练一练,高挑身材和气质不知不觉练出来。瑜伽瑜伽健身遇见好身材
韩庚妻子有钱就是任性,怀孕七个多月,大着肚子做高难度瑜伽,这不是误导孕妇们吗?

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韩庚妻子有钱就是任性,怀孕七个多月,大着肚子做高难度瑜伽,这不是误导孕妇们吗?大家千万不要盲目学习,毕竟人家是有专业教练知道,平时也是有瑜伽基础的。很多明星怀孕也不忘流量,宣传,大家不要忘记起步不一样,不要轻易尝试。
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