明天是农历二月二十六日，是道家教派中“真武大帝”的诞辰之日。真武大帝道场坐落在“湖北武当山”，是道教中拥有崇高地位的一位天神，相传真武大帝象征着威猛与力量。明天二月二十六，记得“吃三样，做一事，忌一事”习俗，人平安家和睦！

一、吃三样

1、吃野菜

道教中人会根据节气，到山中采食野菜食用。道家认为这些野菜具有一定的保健养生，食用野菜会对身体有好处。初春的荠菜，艾蒿，麦蒿，苦菜，曲曲芽，蒲公英等都不错，任何一种都是有益的野菜。今天分享的是蒲公英最简单的一种吃法，很多人都不懂，很可惜。

食材：蒲公英，鸡蛋4个，盐少许，葱末少许，花生油适量。

做法：1、采摘来的蒲公英多次冲洗，充分清洗干净，放到案板上，用刀剁成细末。2、锅里放入花生油烧热，放入葱末爆香，倒入剁好的蒲公英煸炒均匀，然后加入少许盐炒匀提味。3、打入鸡蛋煸炒均匀，炒成块状以后，稍微加上一点水，继续煸炒均匀。4、使鸡蛋充分熟透，这样炒出的鸡蛋才会没有腥味，水分没有了，就可以关火出锅。5、这样一盘蒲公英炒鸡蛋，好吃又健康，蒲公英是“天然抗菌素”，杀菌护乳腺，女人平时要多吃，不懂吃就可惜了。

2、吃菌菇

菌菇是日常饮食所需的重要食材，道家认为山珍菌菇具有一定的保健养生作用，食用菌菇对身体非常有好处。这道菜是日常最喜欢的一道菜，鲜美入味不油腻，营养很高，简单的蒸蒸就上桌，更是保全了营养的成分，赶紧一起学会它。

食材：香菇9只，大蒜1头，蚝油2勺，生抽少许，葱末少许，枸杞几个，花生油少许

做法：1、香菇被称为“益智菇”“长寿菜”，含有丰富的钙原和多种氨基酸，味道特别的鲜美，营养特别丰富，香菇去蒂。2、香菇蒂的地方切十字花刀，清洗干净，浸泡一会，捞出，摆到盘子中。3、粉丝泡发，放到香菇上面，粉丝热水泡发会发软，可以用手指缠绕放上，如果冷水泡发粉丝发硬不好操作。4、大蒜剁成末，葱切末放到盘子中，加入蚝油，生抽拌匀，就是需要的料汁。5、把调拌好的料汁用勺子舀到粉丝上面。6、把盘子放到笼屉蒸，大火蒸大约8分钟即可，把上面撒上葱末和点缀上枸杞，把热油泼在蒜末上，这道菜即成。7、直接上桌，简单快捷，入味鲜香，比肉都好吃哦，还不长肉肉。

3、吃五谷杂粮

道家认为五行对应着五味、五脏、五谷，五谷杂粮中富含更多维生素、矿物质和其他蔬菜水果没有的营养物质和微量元素，食用五谷杂粮可以滋补身体，养生保健，五谷杂粮熬煮成养生粥，食用达到延年益寿的效果。熬粥很简单，只要有耐心有时间，小火慢熬，粥就一定好喝。

食材：花腰豆，红豆，麦米，薏米，莲子，花生，红米，红枣。

做法：1、豆类头天晚上提前浸泡，薏米，花生，麦米等洗净，一起放到锅里。2、大火烧开，小火慢熬一个半小时，待到粥浓稠，即可关火。3、喜欢甜口的可以加入冰糖，简单养生粥喝起来。

二、做一事：祭拜真武大帝

农历二月二十六这一天，许多人会去武当山祭拜真武大帝，为自己和家人祛灾祈福，民间相传真武大帝法力高强，具有辟邪镇宅除魔的作用。人们通过祭拜真武大帝，为自己事业祈求财运亨通，工作顺利，希望真武大帝庇佑自己家宅平安，亲人之间家庭和睦。

三、忌一事：忌争吵

农历二月二十六日这一天，民间有忌争吵的传统习俗。人们认为在这一天争吵会破坏家庭和睦和人际关系，容易引发口舌之灾和是非之争。人们应该保持平和的心态避免与人发生争执和矛盾，以维护家庭和社会的和谐稳定。

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