资料来源：

[1]张梦然.全球乳腺癌发病率估算报告出炉[N].科技日报,2025-02-28(004).

[2]李艳,崔英杰,刘娟娟,等.用于乳腺癌的细胞周期蛋白依赖性激酶4/6选择性抑制剂瑞波西利[J]

[3]王淼,解辉平,严珂庆,等.脐血CD34+造血干细胞来源的树突状细胞疫苗体外抗乳腺癌效果评价及优化

蔡琴，是华语乐坛的传奇女性，1979年，蔡琴凭借一首《恰似你的温柔》踏入歌坛，宛如一颗璀璨新星冉冉升起。到如今，蔡琴更是集女歌手、演员、主持人等多重身份于一身，众多名誉加持也肯定了她在表演艺术上的成就，可是许多人不知道的是，这位演员的早年经历确实十分的艰难困苦，并且在她功成名就之后，又患上了令人闻风丧胆的癌症!

蔡琴1957年12月22日降临于台湾省高雄市，父亲身为远洋船长，但这个工作也就意味着蔡琴经常见不到父亲。父亲第一次出远门，就给每个家人留下一封信，表示嘱托。父亲留给她的是要坚强，也许正是因为家庭的教育，让她自小便非常有主见，并且乐观向上，导致蔡琴后来逐渐战胜了癌症，并且24年都没有复发！

然而，正当事业如日中天，家庭生活也步入稳定的时候，蔡琴的生活迎来了一次巨大的转折。转折发生在2000年10月初，一开始，蔡琴感到的最明显症状是乳房肿胀感。无论她怎样充分地休息，尝试更换了多少不同款式的内衣，那种肿胀的不适始终如影随形，难以消散。更让她忧虑的是，蔡琴明显感觉到自己难以维持以往一贯出色的唱功和正常的演唱时长。尤其是在演唱到高音部分时，她总会感到气息不畅，仿佛有一股无形的力量在阻碍着她，让她透不过气来。

在演唱会现场，蔡琴坐在化妆间休息时，抬起手不经意间触碰到了胸口的某个位置，一股突如其来的、难以名状的隐隐疼痛瞬间传遍全身。那是一种钝痛，既不尖锐也不剧烈，“我这是怎么了？难道是这裙子穿的太紧了？”她心中疑惑，但由于没有太大不适，她并未太过重视。

直10月28号这天，蔡琴和演唱会同事吃完午饭后，她在后台的休息室里想趴着小憩一会儿，可是刚趴下，左侧胸口却突如其来地传来一阵前所未有的胀痛，仿佛有一股力量在内部撕扯，清晰而强烈，与以往偶尔的轻微不适截然不同。她心中升起一丝不祥的预感，迅速起身走进洗手间，小心翼翼地用手轻轻触碰左侧的乳房，一个硬邦邦的肿块赫然存在，形状扭曲，边缘如同粗糙的石面，令人心生寒意。她急忙换到右侧乳房进行对比，那里却是柔软如初，毫无异常。那一刻，她心里突然涌上了不安和恐惧感：“这不是乳腺结节吧？我得去医院看看。”

到医院后，医生给开了一系列检查，如乳腺钼靶、乳腺超声、组织活检等。乳腺钼靶检查结果显示左侧乳腺外上象限可见一不规则的结节状阴影，其大小约为 2.5cm×3.0cm；乳腺超声检查结果显示左侧乳腺外上象限探及一实性低回声肿块，边界不清，形态不规则；而组织活检的结果为镜下可见乳腺导管上皮细胞呈显著异型性增生。根据检查数据来看，蔡琴被诊断为——乳腺癌！

乳腺癌，这个沉重的词汇，无论对谁而言，都令人心生恐惧。当医生亲口告知蔡琴她患上了乳腺癌时，蔡琴自己都觉得难以置信，仿佛整个世界在那一刻都停止了转动。身为公众人物，面对这种突如其来的疾病，蔡琴不仅要面对肉体上的痛苦，更要承受外界的关注和舆论的压力。

乳腺癌最有效的治疗手段便是手术，而手术也是能根治乳腺癌的唯一可能方法，但是蔡琴身为一个女明星，本就需要光鲜亮丽的外表来维持形象，所以做出决定可能比较艰难。医生委婉的和蔡琴表达了手术的需求，蔡琴非常果断的就说了一个字“切”！

医生经过讨论后，决定进行乳段部分切除术，此类术式欧美国家应用较多，其主要优点是创伤小，可保留乳房外形，辅以术后化疗，疗效与改良根治术接近，但术后还需实施乳房局部放疗，以清除乳房内外残存的肿瘤并保证乳房外观效果，这也就导致了治疗时间的拉长，而蔡琴也表示准备好打长久战了。

治疗期间，蔡琴的心理和生理状况都处于一个极为低谷的阶段。为了战胜病魔，她积极配合医生进行各种治疗，但每一种治疗方式都伴随着难以忍受的副作用，尤其是在化疗期间，蔡琴明显感觉到自己那本来乌黑亮丽的头发开始大把大把地脱落，这对于一向注重形象、爱美的她来说，无疑是一个沉重的打击，甚至有一段时间，她都不敢直视镜子中的自己。

偶尔蔡琴的精神状态较好，无聊时会上网看看自己粉丝的留言，对于粉丝的安慰她都看在眼里记在心里，无时无刻都在期待着自己的康复，终于在11月30号这天，好消息传来了，医生对蔡琴说：你的手术进行的非常成功，现在没有看到癌症的转移和复发的迹象，你接下来只需要再接受几次化疗就好了。

此时蔡琴极而泣，在经过半年的调养后，犹如重获了新生！终于在2001年的5月再次开始演唱，也想让粉丝看到她平安无事的样子。但在开心的同时也常常感到不安，毕竟癌症是有一定复发风险的。在之后的几年她常常参加各种抗癌的讲座，甚至是参加相关的公益活动，其中，尤为引人注目的是，她成为了预防乳癌 —— 自我检查公益广告代言人。事实证明，蔡琴这样的举动是有用的，在这次患癌后，她的癌症23年都没复发。

不仅如此，蔡琴的演艺生涯更是蒸蒸日上，相继带来了数不清的音乐作品，而如今蔡琴已经68岁了，已经是一个年过半百的老人了，但是却还是活跃在各大平台，并且气色也是优于常人，要知道这可是一个曾经经历过癌症的人啊！

对此，大家也是很好奇蔡琴抗癌成功23年不复发的秘诀是什么，更想知道蔡琴为什么在患癌后精神却没有受丝毫影响。在一次访谈中，蔡琴分享了自己的抗癌心得。她面带微笑，从容地说道：“癌症宛如我人生中一场严峻的大考，促使我重新审视生活，深度剖析自我。在确诊后的那段日子里，我逐渐领悟到，抗癌并非注定是一段漫长且艰难的荆棘之路。依我之见，除了清淡饮食、规律作息、适当运动外，只要切实做到这三件事，任何人都能够以相对简单的方式，成功战胜癌症！”

一、保持情绪稳定：

乳腺癌患者在治疗和康复过程中，会面临身体不适、心理压力以及社交困扰等问题，这些都易引发情绪波动。稳定的情绪状态对治疗效果和身体恢复有着积极影响。患者可积极寻求亲友、病友或心理医生的支持，分享内心感受与困惑，获取情感上的鼓励。同时，学习诸如冥想、深呼吸、瑜伽等放松技巧，也有助于缓解压力与焦虑，放松身心。另外，保持乐观、自信和坚定的信念，尝试绘画、音乐、写作等艺术疗法，接受疾病现实，不压抑自身情绪，都能助力患者更好地控制情绪波动，以平和稳定的心态面对治疗。

二、选择优质蛋白食物：

治疗乳腺癌期间，患者身体消耗大量能量与蛋白质，充足的优质蛋白摄入必不可少。像瘦肉、鱼、家禽、鸡蛋、豆腐、豆浆、奶制品、豆类等，都是优质蛋白的良好来源，且易于消化吸收。患者可根据个体情况，在医生指导下适量增加蛋白质摄入量。同时，保证饮食多样化，摄入谷物、蔬菜、水果、坚果等多种食物，以丰富蛋白质来源。化疗期间，患者可能出现恶心、呕吐、食欲减退等症状，影响蛋白质摄入，此时更需注重饮食调整。若无法通过日常饮食满足蛋白质需求，可在医生建议下考虑补充蛋白粉，但要选择正规厂家生产、适合自身的产品。

三、避免服用含大量雌激素的保健品：

乳腺癌与雌激素水平关联紧密，雌激素犹如细胞 “加速器”，促使细胞生长。而内分泌治疗旨在让癌细胞 “减速”，若此时服用含大量雌激素的保健品，无疑是给癌细胞 “加油”，降低治疗效果。像蜂王浆，虽对其与乳腺癌发生关系存在争议，但它含有具雌激素活性物质及影响雌激素分泌的成分，可能增加乳腺增生和乳腺癌发病几率，且含糖量高，过量服用易致超重或肥胖，影响预后。雪蛤、胎盘及胎盘制品、燕窝等，也都富含雌激素，乳腺癌患者应避免食用。根据《中国乳腺癌患者生活方式指南》，患者应谨慎服用保健品，尽量从饮食中获取必要营养素，仅在临床表现或生化指标提示营养素缺乏，且无法从食物摄取足够量时，才在医生指导下考虑使用营养素补充剂。

《00年蔡琴患乳腺癌，带癌生存23年无复发，她总结的3个重点，了解一下》情节稍有润色虚构，如有雷同属巧合；图片均为网图，配合叙事；原创文章，请勿转载抄袭。