（1）推荐食谱羊肉炖萝卜：羊肉性热，萝卜通气，二者结合，既能暖身又能促进消化。枸杞红枣粥：枸杞、红枣都具有补血益气的功效
冬季，寒风凛冽，正是调补机体、养精蓄锐的好时期，人们往往倾向于通过饮食来增强身体抵抗力，俗称“冬季进补”。但对于脂肪肝患
1.卡式炉使用时一定要远离热源，否则容易发生膨胀、引起爆炸。2.消费者就餐时，尽量不要擅自操作卡式炉。3.使用卡式炉，要
1.金刚跪：双腿并拢，臀部坐在脚后跟上，后背立直跪坐上15分钟左右，每天晚上回家做上一次，可以促进全身的气血流通。2.推
尿酸是嘌呤代谢的终产物，主要来源于日常摄入的动物内脏、海鲜等富含嘌呤的食物以及体内细胞的新陈代谢，是人体的一种正常的代谢
➊感冒频率高：免疫力低易引起细菌、病毒感染。如果一个人感冒频率高、恢复慢，可初步判定免疫力较低。➋常感觉疲乏：疲劳是免疫
维生素B12是一种水溶性维生素，主要存在于动物性食物中，如肉类、肝脏、蛋类和奶制品。它在人体中发挥着至关重要的作用，对维
一天中称体重最准确的时间通常是早上起床后，这时的体重被认为是最轻且最为稳定的，因为整晚都没有进食，并且通过呼吸、出汗和排
随着年龄的增长，身体的各项机能逐渐下降，血管弹性减弱，更容易受到脑梗的威胁。因此，上了年纪的人在睡觉时一定要注意以下几点
2023 年 4 月，知名医学期刊《柳叶刀》子刊上发表了一项为期 6 个月的随机对照营养干预试验，在“吃核桃是否能补脑”
你可能很难将睡觉与脑梗联系起来，但事实上，二者之间存在着微妙的关系。一方面，充足的睡眠有助于维持身体的正常代谢和免疫功能
卤水豆腐（一般指北豆腐）的钙含量是比较高的，可达到105毫克/100克，而南豆腐含钙量一般在113毫克/100克。以上两
以前总喜欢吃辣的香的，基本上无辣不欢，学了中医养生之后才知道，原来脾胃变好的标志是：喜食清淡！《黄帝内经》说“脾气通于口
一个常见误区：药品的有效期并不等同于使用期限，有效期指的是药品未开封前，在特定储存条件下能够保持其质量和疗效的最长期限、
每次照镜子都觉得自己美呆，一看后置照片吓傻？我们究竟长什么样子？先说结论：镜子里的自己=朋友眼中的你真实的自己=陌生人看
1、气血亏虚在中医学的说法中，气血亏虚是两种症状，包括气虚和血虚，由于二者一起发生的情况比较多，统称为气血亏虚。气血亏虚
1、维A酸类药物：如全反式维A酸、阿达帕林等，可以调节角质形成细胞的分化，减少粉刺形成，具有抗炎作用。2、过氧化苯甲酰：
大雪是二十四节气中的第21个节气，冬季的第三个节气，期间北方地区通常会出现大雪纷飞的景象，南方气温也会显著下降，天气变得
最有名的研究，是一项叫 CALERIE 的长期跟踪项目：研究者对 218 名参与者进行了为期 2 年的热量饮食限制和身体
一、为什么秋冬掉头发多？很多人秋冬季节都会出现掉头发较多的情况，也就是季节性脱发，其实这样的季节性脱发大多属于正常生理现
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