本月还是少吃粘类易生痰湿食物，多温补
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小雨养生记的文章
下焦湿重人一到深秋冬天就会加重
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霜降后就是一年食养的关键期，做好几件事
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猪油才是通利三焦，排废水滋养心身的好食物
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感冒的不同阶段，你需要对症下药
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发热不吃面食，湿疹鼻涕，孕妈孩子不吃苹果
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深秋后入睡时间变长，总是凌晨3-4点醒
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面部长斑，身体一定有•
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煮出来发碧绿色的浓米汤才补津液不生湿
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秋冬后多吃馒头多乐呵
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寒露之后的30天是养肝血的关键时间
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今天正式进入甲戌月，有的人提前感受到进气
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明年乙巳年，肺弱困乏会多起来，要提前准备了
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9天后就是甲戌月，临近乙巳年。之前去🚪zhen看老师，老师又叮嘱今年...
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又到一年集中口干舌燥上火的时候
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国庆外出腹泻、受寒、上火，手边的小食方
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今天20:43分正式进入秋分，此时也从温燥转变为凉燥，对应在我们身体上...
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今天秋分，养生转折点，全年最燥的15天来了
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秋季会收气血，才能养气血
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接下来的半个月是耗气血能量严重的时间
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