《黄帝内经》有云：“久坐伤肉。”千年古训道破现代人肥胖的根源——久坐不动，气血不畅，痰湿堆积，赘肉如藤蔓疯长。如今，电梯
《黄帝内经》有云："肥者令人内热，甘者令人中满。"千年古训道破肥胖本质。现代人久坐空调房，奶茶外卖不离手
古话说"肥人多痰湿"，意思是肥胖的人体内多有痰湿积聚。在中医理论里，肥胖可不只是外观上的发福，更是身体内
"气为血之帅，血为气之母"，这是中医经典《黄帝内经》中的一句名言。它揭示了气血在人体中的重要性，气血畅通
"春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。" 春分时节，天地阴阳平衡，正是调理身体的好时机。古人云：
《黄帝内经》有云："夫膏粱之变，足生大疔"。在物质丰裕的今天，肥胖已成为困扰现代人的慢性病之一。但你知道
从医的这几十年里，我听到很多胖友为了瘦下来，可谓是“各显神通”。有的选择节食减肥，每天只吃一点蔬菜水果，饿到头晕眼花。一
做中医的这些年，我见过太多被肥胖困扰的患者。印象最深的是一位中年男士，肚子高高隆起，满脸愁容地走进我的诊室，声音里满是无
中医古籍有言：肥胖之根，多在于脾胃运化失常，三焦气机不畅，若巧用冬瓜皮，或能有所改善。如此良方，却鲜有人知，实在可惜。在
“腰带长，寿命短”，这句古老的俗语如今听来，满含着对健康的警示。在现代社会，肥胖已经成为困扰许多人的问题。其实，在中医理
很多人减肥多年，但是腰部、腹部、大腿上的顽固脂肪总是减不掉。这种肥胖的根源不是你吃多了，而是你体内的废物、湿气、寒气、毒
老话说，“千金难买老来瘦”，短短几个字，却蕴含着深刻的中医智慧。在中医理论里，肥胖可不是简单的“富态”，而是一种身体发出
年年减肥年年肥，尤其是肚子上的肉，像个甩不掉的“游泳圈”。明明吃得不多，可肚子却越来越大，试过各种减肥方法，饿到前胸贴后
“三焦不通，百病丛生”。这句流传千年的中医俗语，道出了三焦在人体健康中的重要性。三焦，作为中医理论中的“六腑”之一，虽然
“胖人多痰湿，瘦人多虚火。”这句老话在中医里流传甚广。很多被肥胖困扰的朋友，或许都尝试过五花八门的减肥方法，可结果往往是
俗话说：“一胖毁所有”，胖毁掉的不只是外表，它就像一个隐藏在身体里的“定时炸弹”，悄无声息地增加脂肪肝、三高、心血管疾病
正在减肥的朋友们，你有没有也正在节食减肥，但在中医理论中是极不建议节食减肥的。节食减肥，短期内体重可能有所下降，但这往往
很多人减肥都是疯狂的节食，但肥胖并不是“吃多了”导致的，而是“排不出”！从中医理论来讲，肥胖并非仅仅是脂肪堆积这么简单，
“喝口水都胖！”“减肥太难了！运动太累，节食太苦，还反弹！”“为什么我吃得不多，还是瘦不下来？”这是我从医的这几十年里听
屏幕前的你，是否还在为减肥而苦恼吗？看看以下表现，你中了几条？1. 舌体胖大，边缘有齿痕，舌苔白厚腻，就像被一层白白的霜
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