你知道吗？早醒比失眠更可怕。现在很多人好不容易在晚上入睡了，谁想居然在4、5点的时候又突然醒来！若是能继续入睡，还不至于
中医认为穴位是人体脏腑经络气血输注于体表的部位。穴位又称为腧穴，人体的腧穴是疾病的反应点。穴位诊断早期癌症，它往往比仪器
现在有好多人，甚至包括年轻人，脸色很差，气色不好，看起来没一点精气神，总跟没睡醒一样；待会要做的事情，脑子也记不住，转身
在中医理论中，肝被视为“将军之官”，不仅主疏泄、调气机，还负责藏血和调节血液循环。因此，肝脏的健康与否直接关系到人体整体
家里做菜时就用到的小根蒜，有抗癌的功效，你知道吗？小根蒜的中药名为薤白，是一种药食同源的中药，还有小根蒜、野蒜、野葱的别
在中医里有一个普遍的误区：气血不足，只要吃点补气血的食物或中药就能补气血，比如泡水时加桂圆、红枣、枸杞等等。如果以为就是
今天，俞老给大家介绍一个疏通五脏六腑气血的运动，这个运动每天坚持做了以后，脏腑的气血就疏通了，有很好的养生效果。这种方法
中医里特别注重“气”这一个概念，指生命活动的动力，如脏腑之气。万事万物都是由气聚合而成，“气聚则生，气散则死。”气聚则生
很多人一觉睡醒，发现落枕不请自来，令人措手不及，严重影响了第二天的正常生活与工作。落枕其实是脖子伤筋了！情况好的4-5天
不少追求养生长寿的人都对黄精很熟悉，《五符经》“黄精获天地之淳精，得坤土之精粹”，早在魏晋时期，人们认为黄精尽得土之精华
最近看诊中，有很多患者都在问俞老一个问题：肿瘤和癌症有什么区别？在治疗上，又有什么不同？今天俞老就给大家展开讲讲。《内经
龙葵一般生长于田间地头、村边、房前屋后，但在垃圾堆里也常常能见到龙葵的身影。近年有科学研究表明，垃圾堆上的龙葵，对被某些
俗话说的好，老人有三宝：西洋参、三七和丹参，排在首位的这一宝就是西洋参了。作为一种高级滋补品，西洋参能补益元气，但其特点
《黄帝内经》“人之所有者，血与气耳”。人体五脏六腑的正常运行都依靠着气血，“气血不足百病生”，如果气血亏虚或气血瘀滞，就
当夜晚我们睡觉时，大多数细胞进入休眠状态，而某些癌细胞却可能异常活跃。如果晚上睡觉的时候出现了这4个异常情况，很可能是癌
相传西汉时有一位将军，被敌人围困在山谷处，粮草将尽，又无水源，人和战马都腹胀如鼓，小便如血，滴沥不尽。一天，马夫突然发现
在这个春夏之交，雨水频繁、气温多变的时间段，人们容易受到风寒的影响，感冒的发病率也会相应增加。被李时珍称为“纯阳之草”的
何为地龙？即在土壤里爬着的蚯蚓，是一味经典的虫类药。“蚓无爪牙之利、筋骨之强，上食埃土，下饮黄泉，用心一也。”因其善于走
不管是运动，还是工作，总有可能扭伤腰的时候。如果一不小心扭伤了腰部，或者经常腰部疼痛，该怎么缓解腰痛呢？今天俞老教你缓解
陈皮，俗话说一两陈皮一两金，陈皮自古就是祛湿之要药。作为不可多得的药食同源、食养俱佳的佳品，有理气健脾、燥湿化痰的功效。
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