滕州东沙河，去滕州东站的路边，有家口味不错的小店，可以尝试一下！ 前天中午，食
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前天中午，食
体育阿诗玛的文章
2024.12.7，午后跑10.35公里，用时54分38秒，平均配速517，平均
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2024.12.6，跑步机五公里，用时30分钟，平均配速556，平均心率115，
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看看今天单位食堂吃什么？ 今天菜还不错哈，土豆炖牛肉和豆芽头粉条，再来个馒头，
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两菜一汤，为何不是待客之道？ 前些日子，和同事出去吃饭，点了两菜一汤，吃得是津
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2024.12.4，跑步机5公里，用时30分钟，六分配，平均心率114，平均步频
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滕州育才路上，二三十年老店，老味道，吃着不错！ 昨天中午，来到育才路上一家名叫
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打工人的生活，看看今天单位食堂做的啥饭？ 说实话，每次去食堂吃饭都像开盲盒，好
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今日晚饭，素馅烤包子，真好吃，一口气吃四个！ 周日从家里割了些韭菜，晚上泡了点
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2024.12.2，晨跑10.54公里，用时57分钟，平均配速525，平均心率1
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瓦伦西亚马拉松，丰配友2小时7分6秒，大幅度PB，恭喜丰配友！ 据说是世界上最
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2024.12.1，晴，8℃，空气质量良，奥体十公里，用时51分钟，平均配速50
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上海马拉松，恭喜吴向东，成功卫冕，2小时09分28秒！ 贾俄仁加，中途出现不适
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在滕州，一个休闲遛娃的好去处。 下午出去溜娃，来到了市政府前面的市民公园，来到
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2024.11.30，晴，1℃，空气质量优，晨跑11公里，用时63分钟，平均配速
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在滕州，前洪斜路上，有家宝藏小馆，有特色，有味道！ 中午来到这家小馆，门头不大
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2024.11.29，晴，零下2℃，空气质量良，晨跑10.11公里，用时57分钟
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又到了中饭时候，看看今天单位餐厅吃什么？ 黄瓜鸡蛋炒肉片，再加上点木耳，是不是
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2024.11.28，晨跑六公里，用时36分钟，平均心率115，平均步频173，
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“生活不易，但坚强前行”——莫泊桑《一生》 从著名足球评论员贺炜听到这句话，他
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