1、酥皮紫米饼！2、莲藕紫米粥！3、南瓜紫米饼！
1、豆腐：鸡蛋抱豆腐！2、秋葵：秋葵炒玉米笋！3、莴笋：莴笋炒蛋！4、芦笋：白灼芦笋！
1、菠菜：白灼菠菜！2、油菜：蒜蓉油菜！3、芹菜：凉拌芹菜！4、花菜：花菜炒腊肠！
1、红枣红糖红薯羹！2、何首乌山药红枣乌鸡汤！3、五红粥！4、菌菇鸡汤！5、菠菜猪肝汤！
1、甘蔗马蹄羊肉汤！2、胡萝卜羊排汤！3、山药肉片汤！4、鲫鱼豆腐汤！5、平菇肉片汤！
第一道：红薯汤！第二道：清炒南瓜！第三道：酸辣娃娃菜！酱汁：生抽、老抽、醋、白糖、盐！第四道：板栗乌鸡汤！
1、桂圆黄芪黑豆鸡蛋汤！2、红菇鸽子汤！3、芹菜炒黑木耳！4、血皮菜炒猪肝！5、五红粥！
1、黑豆花生炖猪脚！2、黑豆黑芝麻红枣瘦肉汤！3、黑豆山药乌鸡汤！4、黑豆山药鲫鱼汤！
1、紫米粥！2、牛奶燕麦粥！3、红糖地瓜水！4、海底椰茅根雪梨膏！
1、蒜香青菜！2、青瓜炒肉！3、素炒白菜！4、蒜蓉西兰花！
1、酥脆洋姜丸子！2、红烧洋姜！3、素炒洋姜！
1、肉沫蒜苔！2、洋葱牛肉！3、豆豉清蒸鱼！4、红烧黄骨鱼！
1⃣番茄肉沫烧豆腐2⃣蒜香排骨蒸南瓜3⃣干锅花菜4⃣豆芽炒肉5⃣胡萝卜木耳炒肉
1⃣芋头蒸排骨2⃣芥蓝炒牛肉3⃣香油鸡4⃣香煎藕饼
1、牛肉虾仁！2、娃娃菜牛肉煲！3、香菜炒牛肉！4、白萝卜牛排汤！
1、番茄土豆牛腩！2、红豆花生粥！3、南瓜肉沫豆腐汤！4、鱿鱼蒸豆芽！
第一道：香辣海螺肉！第二道：番茄土豆牛腩！第三道：虾仁牛肉！第四道：白萝卜肉片汤！
1、萝卜鸡脚排骨汤！2、贝贝南瓜豆腐肉沫汤！3、白萝卜牛肉汤！4、五指毛桃土鸡汤！
1、黄豆烧猪脚！2、板栗烧排骨！3、萝卜鸡脚排骨汤！4、豇豆炒蛋！
做法1做法 2
签名：感谢大家的关注
