五一快结束啦，这个假期大家都在干啥[喵喵]
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立夏啦！大家在的地方天气如何[开学季]
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朋友们假期愉快呀！明天返工，我们的直播也要继续啦！大家有什么运动损伤、疼痛不适，
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膝盖内侧疼 发了膝盖外侧的疼痛示意图，很多朋友说要看膝盖内侧疼痛损伤，这不就来了
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腰三横突综合征 这个名字没有腰突、腰肌劳损常见，但由于腰三横突解剖位置比较独特，
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不是朋友们，这个PPT有那么差吗[苦涩][苦涩]具体是差在哪啊[苦涩][苦涩]
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一个动作测足弓塌陷 假期出去旅游暴走的朋友，你们的足弓还好吗[笑cry][笑cr
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膝盖外侧疼痛 昨天发了总结图，好多朋友都在问具体的损伤，那关于膝盖外侧疼痛，再发
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一张膝盖外侧疼痛的总结有这个问题的朋友们对照着看看，下面的这些有没有你的疼痛位置
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小腿疼痛 小腿前内侧疼痛，特别是在高强度运动过后，但不是小腿肌肉酸痛的感觉这种情
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肩颈疼痛 借杭州门诊的这个案例和大家聊聊单侧疼痛不适，这种情况的常见原因之一，是
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假期窝在家和出去玩，分别容易出现什么损伤[思考]我看看哪种需求比较迫切，就讲哪种
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髋关节活动度 来来来，做个小测试，你能到多少度？看起来动的是小腿，其实考验的是你
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这种症状容易被误诊为足底筋膜炎 继续给大家讲讲，【足跟脂肪垫炎】的康复治疗方案
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腰背部筋膜炎 假期第一天，朋友们如果有腰背酸痛的问题，可以按照图片里的方式拉伸一
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肩关节康复 现在好多人一说到肩关节不舒服就会提到肩周炎，实际上真不是这样北京华腾
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五一不出去玩的朋友们来说说，假期还能干点啥？
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五一啦，大家劳动节快乐，假期快乐！
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腱鞘炎 五一不出门的朋友，在家玩手机小心腱鞘炎‼️先做个测试：01.手臂伸直，5
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不要盲目消斜方肌 斜方肌分为上、中、下三个部分，是人体背部最大的肌肉之一。该肌肉
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