手术后千万要小心血栓 实际的康复中，有一个特别危险的问题——血栓⚠️之前上海静
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腰椎间盘突出的禁忌动作 腰椎间盘突出了，有哪些动作是一定不能做的？1. 小燕飞
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你蹲下的时候脚跟能着地吗 觉得自己脚踝前面卡住，勾脚、下蹲、跳跃都受限，就可能
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肩峰撞击 杭州店这位会员平常上班久坐，平常向上抬手，肩关节就会弹响，还有刺痛，
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肩关节训练 多数人想练肩背，是为了更好的体态，让自己不圆肩驼背。但其实肩膀的功
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骨盆前倾 之前说很多人会习惯性把重心放在右侧，北京华腾店这位小朋友才10岁，已
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臀部疼痛 【臀部疼痛自查攻略】腰痛？屁股痛？腿疼？包括还有朋友会腹股沟不适。今
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运动也会上瘾 昨天的运动动机，大家有没有和自己的情况对照着看看？【可能造成运动
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最近在上海遇到的离谱患者（不是患者离谱，而是手术离谱）A患者：腰五骶一做了三次椎
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奶奶每天玩手机到凌晨近视2300度 躺着玩手机，不管是对视力、脊椎还是腰，都可
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运动也会上瘾 对于普通的运动爱好者来说，运动成瘾很难被察觉，但它会给人的正常生
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练核心到底是在练哪里 经常说要练核心，那所谓的“核心”、“核心稳定”到底是什么
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看到这个，脑子里冒出好多回忆[允悲][允悲][允悲]朋友们有什么图片和实物严重不
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肩颈疼痛 杭州店这位小姐姐肩膀左高又低，工作久坐，左边脖子会扯着疼。这个和她的
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抑郁症是一种疾病不是矫情 焦虑、抑郁障碍，往往也会和躯体化不适症状相互伴随很多
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头晕一定是颈椎出了问题吗 说到头晕，很多朋友第一反应就是“颈椎不好”，但其实，
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弯腰受限 虽然我总说要用屈髋代替弯腰，但是没有正常的弯腰活动度也是不行的[思考
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这两天在上海，又又又又去吃龙华素面了。第一碗吃完有点意犹未尽，然后又搞了一碗[喵
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坐骨疼痛 重心不平衡和单侧疼痛，经常是一起出现的，北京奥森店这位姐姐，跑步的时
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