肩颈疼痛 两个缓解颈前探、肩颈不适的训练：【颈部后侧肌群牵拉】1.拉着枕骨向前
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从蓉看健康的文章
臀肌挛缩 前几天发了臀肌挛缩的症状，我看好多人都有共鸣，那今天再展开讲讲臀肌挛
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蛇年奇思妙想：蛇有这么多脊椎，会腰突吗？不对，好像应该先问它的腰在哪[笑cry]
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练臀后拉伸的重要性 大家练完臀一定记得拉伸，不然很有可能就像深圳店这位会员一样
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分享一下你们看到的烟花吧！
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筋膜放松 一套浅层筋膜放松手法，整理转给大家，腰部➕小腿➕大腿➕肩颈，过年走亲
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阿尔茨海默病 上海徐汇店谢老师最近在带一位阿尔茨海默病的阿姨做康复，主要是帮她
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腰痛康复 昨天除夕大家几点睡的？今天早上刚起来的时候腰痛吗？一些简单的练习发给
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![来给大家拜年啦！祝大家新春快乐，蛇年大吉[封神第二部]锐博会继续在运动康复的路上](http://dayu-img.uc.cn/columbus/img/oc/1002/c9f9db92f59d84884bb901b36e63969e.jpg)
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过年好朋友们！新年快乐！！！！
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肩颈疼痛 上海徐汇店这位姐姐自己来的，要缓解肩颈不适、驼背高低肩和膝盖压力大的
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![马上就是新的一年啦，锐博所有小伙伴，祝大家新年快乐啦，有蛇有得，无忧无虑[干杯]](http://dayu-img.uc.cn/columbus/img/oc/1002/e913e0481ae62280cdc9774398947ee6.jpg)
马上就是新的一年啦，锐博所有小伙伴，祝大家新年快乐啦，有蛇有得，无忧无虑[干杯]
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一人一道年夜菜 今天晚上年夜饭，不管吃啥，都必须得有盘饺子🥟话说，你们吃得啥
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我姥姥前两天因为头晕的起不来床，于是住院了。做了一遍检查，一点儿问题没查出来。今
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中央视觉 看个好玩的，把眼镜中间遮住，走路会更稳，身体也能更平衡，甚至身体疼痛
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![全国洗头日 那估计这天也是全国弯腰日、全国腰痛日了[二哈]很多腰痛患者给我吐槽](http://dayu-img.uc.cn/columbus/img/oc/1002/f9d861aa6b796cfea1b1ba742ea209ea.jpg)
全国洗头日 那估计这天也是全国弯腰日、全国腰痛日了[二哈]很多腰痛患者给我吐槽
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腰痛康复 腰肌劳损、腰椎间盘突出、骶髂关节、筋膜炎……腰痛永远都是高频问题，特
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![富贵包 一句话总结一下富贵包的原因：颈前探+胖扎心但是直白[二哈]两个动作帮你](http://dayu-img.uc.cn/columbus/img/oc/1002/47e9fdd75218f88d2e1dce24fc52e3af.jpg)
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足弓塌陷 我发现有好多小会员都是年后快体测了，趁着寒假来线下做康复深圳店这位上
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![最近在研究蝶骨和颅底手法，再给大家看看，这块漂亮骨头具体在什么位置[酷]](http://dayu-img.uc.cn/columbus/img/oc/1002/7b75ed9e5cc911777019fd12cbbfe948.jpg)
最近在研究蝶骨和颅底手法，再给大家看看，这块漂亮骨头具体在什么位置[酷]
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