很多人总觉得自己身子虚，想找些补品来养养，可一吃补的东西就难受，要么胃里堵得慌，要么肚子胀得坐不住。这时候不妨换个思路，
有些人明明年纪不大，却总感觉比同龄人“虚”得快。蹲下起身时膝盖发软，久坐后腰像压了块石头，夜里睡不踏实，总要起来上厕所。
今天跟大家一起来学习一个穴位，尤其是中老年的朋友们，建议一定要认真学习。这个穴位就是列缺穴，没事可以自己揉揉按按，随时随
晨起总觉喉咙黏着痰液，咳出后没过半天又堆积起来；饭后胃里像压着块石头，稍微着凉就腹泻；手脚像裹了湿棉被，整日昏沉没力气。
清明后总感觉身子发虚，明明没做什么重活却手脚发软；夜里翻来覆去睡不着，白天又昏昏沉沉没精神；稍微走几步就气喘心慌，吃饭也
脾胃不和的人，常常会遇到这样的困扰：肚子空着的时候饿得心慌，可一吃东西又觉得堵在胃里不消化，像压了块石头似的。中医看这类
总感觉夜晚格外漫长？明明身体疲惫，脑袋却像上了发条停不下来；好不容易睡着，一点响动又惊醒，睁眼到天亮；或是整夜梦境纷扰，
你是否经常感觉太阳穴突突跳着疼？胸口像压着块石板闷得慌？照镜子发现颧骨附近有暗斑？这些其实都在提醒：气血运行的通道可能出
你是否常感觉胸口像压着块石头，明明没吃多少却总打嗝？肩膀连着后背发紧，稍微生点闷气就头疼脑胀？天气转凉时手脚像浸在冷水里
胸口像塞了团棉花，喝水都感觉堵在胃里下不去？明明没吃多少却腹胀如鼓，小便时断时续总解不净？这些看似不相干的症状，很可能源
你是否发现过了五十岁后，眼睛看东西容易发干发涩？半夜翻个身小腿突然抽筋？明明没熬夜，第二天却总觉得疲乏？这些看似普通的身
每到凌晨三四点准时清醒，仿佛身体里装了闹钟。喉咙干得发紧，胸口像压着块石头，翻来覆去直到天亮才能勉强入睡——这可能是肺在
说到肾虚，很多人第一反应就是五子衍宗丸。这个方子确实流传已久，但若是不分情况随意使用，反而可能让身体越调越乱！手脚发烫心
不少人总觉得身子像裹了层湿棉被，早晨起床时眼皮发沉，照镜子发现舌头边缘有齿痕。这些看似寻常的小状况，其实是身体在发出信号
最近很多人说总是经常感到浑身乏力，稍微活动就气喘吁吁，或是明明睡足了时间，却依然面色苍白、头晕眼花。许多人把“容易累”归
天没亮就睁眼，却总感觉身子沉得像压了块石头；别人走路带风，自己走两步就心慌气短；明明吃得不少，脸上却总像蒙了层灰，指甲盖
每到季节交替，总有人被咳嗽缠上。白天咳得直不起腰，夜里翻来覆去睡不安稳，喉咙里像卡着根羽毛，一阵风、一口凉气就能引发连串
相信很多人都有过这样的经历：半夜突然热醒，浑身汗如雨下，睡衣被褥湿透一片。或是明明没觉得热，清晨却发现枕头上一片汗渍。许
你是否经常遇到这样的情况：早晨起床时天旋地转，弯腰捡东西突然眼前发黑，或是坐着看电视时脑袋昏沉像蒙了层布？许多人觉得“头
你是否总感觉喉咙卡着痰，咳出来没多久又生新的？或是早晚咳嗽特别厉害，痰液黏腻难以咳净？很多中老年人误以为“有痰就要使劲咳
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