暑天容易心烦气躁？按揉这个“安神穴”，5分钟找回好情绪 到了七月，热浪像是铺天盖
暑天容易心烦气躁？按揉这个“安神穴”，5分钟找回好情绪
到了七月，热浪像是铺天盖
阿阳养护科普的文章
夏天总爱冒虚汗？老中医教你3个小动作，悄悄把气血补回来 一个月前，李阿姨来拿药，
夏天总爱冒虚汗？老中医教你3个小动作，悄悄把气血补回来
一个月前，李阿姨来拿药，
小暑过，荷花盛！顺应时节吃“它”，清热解暑还能补气血 小暑刚过，蝉声一阵比一阵响
小暑过，荷花盛！顺应时节吃“它”，清热解暑还能补气血
小暑刚过，蝉声一阵比一阵响
过了小暑别贪凉！老中医：这3个“夏养穴”按一按，祛湿又安神 张阿姨今年刚退休，原
过了小暑别贪凉！老中医：这3个“夏养穴”按一按，祛湿又安神
张阿姨今年刚退休，原
小暑后“养心”是关键！一碗简单糖水，安神解暑，比冰饮舒服 梅雨刚停，林建国还没适
小暑后“养心”是关键！一碗简单糖水，安神解暑，比冰饮舒服
梅雨刚停，林建国还没适
入伏后别瞎补！老中医：这3样“夏日清补”食材，比人参管用 王爱兰六十出头，一辈子
入伏后别瞎补！老中医：这3样“夏日清补”食材，比人参管用
王爱兰六十出头，一辈子
为什么有人夏天总觉得累？中医：可能是“气阴两虚”，这样调最见效 王秋燕是一名小学
为什么有人夏天总觉得累？中医：可能是“气阴两虚”，这样调最见效
王秋燕是一名小学
入伏后别急着喝冰！老中医：3碗“温阳水”喝对了，夏天少生病 前几天门诊来了一位四
入伏后别急着喝冰！老中医：3碗“温阳水”喝对了，夏天少生病
前几天门诊来了一位四
夏季乏力没精神？中医教你用「三豆饮」，一碗喝出好气色 盛夏七月，骄阳如火。闷热的
夏季乏力没精神？中医教你用「三豆饮」，一碗喝出好气色
盛夏七月，骄阳如火。闷热的
空调房待久了浑身疼？中医教你一招「穴位开穴法」，寒气秒消失 邱阿姨是在地铁上说起
空调房待久了浑身疼？中医教你一招「穴位开穴法」，寒气秒消失
邱阿姨是在地铁上说起
空调病找上门？中医3个「外治法」，不用吃药，浑身舒畅 张阿姨退休后搬进新装修的小
空调病找上门？中医3个「外治法」，不用吃药，浑身舒畅
张阿姨退休后搬进新装修的小
老中医私藏的「祛湿黄金方」！坚持7天，小肚子平了，舌苔不腻了！ 王丽在办公室里坐
老中医私藏的「祛湿黄金方」！坚持7天，小肚子平了，舌苔不腻了！
王丽在办公室里坐
盛夏易上火失眠？老中医力荐这碗「安神汤」，喝完浑身通透 夏天一到，宋阿姨的失眠毛
盛夏易上火失眠？老中医力荐这碗「安神汤」，喝完浑身通透
夏天一到，宋阿姨的失眠毛
熬夜补救指南：三碗「元气粥」喝走暗沉脸 王静是一名插画师，她总说灵感像夜猫子，白
熬夜补救指南：三碗「元气粥」喝走暗沉脸
王静是一名插画师，她总说灵感像夜猫子，白
办公室续命指南：解锁这5个微运动，颈椎腰突绕道走 林静32岁，坐标广州，朝九晚六
办公室续命指南：解锁这5个微运动，颈椎腰突绕道走
林静32岁，坐标广州，朝九晚六
餐桌上的“血管清道夫”，每天吃一点防堵塞 一个月前，王阿姨在社区体检时查出血脂偏
餐桌上的“血管清道夫”，每天吃一点防堵塞
一个月前，王阿姨在社区体检时查出血脂偏
中医私藏的「搓手养生法」，每天2分钟，手脚暖到心 有位六十多岁的老年人，退休后生
中医私藏的「搓手养生法」，每天2分钟，手脚暖到心
有位六十多岁的老年人，退休后生
颠覆认知！饭后「反向操作」，消食减脂还护胃，很多人做反了 李阿姨退休四年，身体没
颠覆认知！饭后「反向操作」，消食减脂还护胃，很多人做反了
李阿姨退休四年，身体没
久坐族必看！3个办公室「偷闲」动作，腰椎酸痛悄悄溜走 李琳在一家外企做财务，每天
久坐族必看！3个办公室「偷闲」动作，腰椎酸痛悄悄溜走
李琳在一家外企做财务，每天
厨房边角料别扔！这些“废物”煮水喝，堪比人参茶 张阿姨有次来诊室，说最近老觉得疲
厨房边角料别扔！这些“废物”煮水喝，堪比人参茶
张阿姨有次来诊室，说最近老觉得疲
作者信息
