肠道是人体最大的免疫器官，为人体撑起强而有力的免疫屏障，保护身体免受外来细菌等物质的侵袭。但同时，肠道也是脆弱的，很容易
肠道微生态作为机体最庞大也是最重要的微生态系统，对我们的健康和营养起着重要作用，是激活和维持肠道生理功能的关键要素。肠道
当人步入老年之后，各种机体功能都开始下降，尤其是肠道老化后，会带来各种健康问题。人体的肠道菌群虽然在成年后趋于稳定，但也
我们经常说“肠健康，常健康”，肠道作为重要的消化器官，要养护好它，最重要的就是把控好进入肠道的食物。那什么食物有利于肠道
长期服用药物、使用抗生素的慢病人群，其肠道中的菌群也会受到药物作用失去活性，导致菌群失衡，肠道功能受影响，出现消化吸收不
痘痘层出不穷、皮肤暗沉粗糙、有痤疮又不想用激素……当你因这些皮肤难题饱受困扰的时候，可能很难想到这些情况居然是自己的肠道
俗话说，万病之源始于肠道。肠道作为重要的消化器官和免疫器官，对我们的健康起着至关重要的作用。如果我们对肠道不了解，就没办
对很多人来说，肠道可能就是负责消化的器官，发挥着消化、吸收和排泄功能。事实上，肠道是人体最繁忙的器官，负责的不只是消化。
经常腹痛、便秘、腹泻、腹部不适？或许有些坏习惯正在摧毁你的肠道健康。肠道是一个强大又无比脆弱的器官，强大是指它的功能，既
皮肤变差，细纹滋生，护肤品也没有用……如果你年纪轻轻就出现这种早衰情况，很可能是你的肠道出了问题！肠道作为人体最大的消化
什么是便秘？一周排便次数少于3次，且排便费力、粪便干硬就是便秘。可别小看便秘，以为就是排便麻烦点。长期便秘不仅会引起痔疮
肠道作为人体的“第二大脑”，是个很聪明的器官，当它出现任何健康问题，就会发出“信号”，向你求救。如果我们没有读懂这些“信
根据世界卫生组织统计：中国有五分之一的人口患有肠胃病，居世界首位，每10个中国人中就有1个受便秘影响。而人体80%以上的
万病始于肠，养肠先养菌。在我们的肠道中生活着10万亿个细菌，想要养出一副好肠道，肠道菌群绝不可忽视！今天我们就来讲一讲肠
为什么紧张会导致拉肚子？为什么明明不饿却想吃某种食物？为什么说肠道不好连累大脑？这是因为肠道与大脑之间存在着双向应答系统
吃雪糕拉肚子，一紧张就拉肚子，睡觉没盖被子也拉肚子……如果你的肠道很敏感，总在关键时刻掉链子，就要注意是不是遇上了“肠易
随着年龄的增长，衰老必不可免，只能努力延缓以及避免断崖式衰老！什么因素会导致快速衰老呢？熬夜、酗酒、吸烟、摄糖过多以及肠
为什么排毒先清肠道？肠道中究竟藏着多少毒素？肠道作为体内排毒的主要途径，承载着人体85%的排毒量，但是肠道特殊的结构也让
人体最容易出问题的器官是什么？答案是我们的肠道。我们吃进去的各种食物都在肠道内分解、吸收，所以肠道就像人体的“营养加油站
夏季炎热，身体容易藏有火毒和热毒。毒在体内久了，容易诱发急重症。如何判断自己体内是否藏有伏热之毒？如何给身体排毒？小久今
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