怎么知道抑郁症有没有好转呢?其实，抑郁症的改善通常涉及多个方面的变化，包括情绪、思维、行为和生理等方面。以下是5个可能表
失眠多年，但又不想吃药？怎么办？中医看来，失眠大多数与心、肝、脾等脏腑功能失调有关，一旦体内阴阳失衡，就容易心神失养，失
维生素B1：情绪稳定的助力剂维生素B1可以帮助维持神经的正常活动，是产生伽马氨基丁酸和乙酰胆碱的必要辅助因子。乙酰胆碱是
在中医的视角下，抑郁症往往与肝气郁结不畅、脾胃功能减弱导致体内阴阳失衡、气血流动受阻紧密相关。所以，抑郁症常常伴随着饮食
怎样才能睡个好觉呢？其实，我们日常吃的食物里就有不少“助眠小能手”，它们不仅美味营养，还能帮你缓解失眠问题。接下来，咱们
签名：感谢大家的关注
