小伙伴两个月减了18斤，这是她的一日三餐[赞][赞]
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歼十：下回航展，麻烦给俺搭个棚子呗，俺可不想再顶块塑料布啦。如今俺可是击落过阵风
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不想节食,多运动能变瘦吗? 完全可以的，我服务过1000+会员，全靠纯饮食，适
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吃好吃饱还掉秤！营养师的三餐这样安排！ 小伙伴用我的食谱一天吃瘦了1.5斤
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每次给vip用户叫餐，都感叹一下上海的物价，吃个午餐（套餐）都人均50元了[酷拽
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3.10-4.20号，40天时间减脂营伙伴的成绩，以及我们吃的每一餐饭。
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吃饱吃瘦的减脂餐来啦。蛋白质和维生素是虾仁鸡蛋炒海鲜菇，膳食纤维是炒小青菜，碳水
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