树老根先枯，人老腿先知，想健康要从腿开始养护
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吃动养生助健康的文章
洗完头发，头发不吹干，会导致感冒吗？
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适量喝酒，并不能有益健康，最好一滴也不喝
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有头皮屑别烦恼，5个日常护理来帮忙
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要求自己必须符合别人的节奏，这种内耗要不得
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人老膝先老，跑步能有效锻炼膝盖
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试试做这3件事，使你的心情豁然开朗
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心烦的时候，做个深呼吸，一会就让你冷静下来
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接纳已发生的事，才能真正放下，过好当下
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决定我们生活质量的，是我们应对心烦时的态度
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不要久坐，除了影响身体健康，还会缩短寿命
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如果可以就多拥抱，不但能增进感情，还有助于长寿
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学会舒缓压力，笑一笑，身体才能更健康长寿
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吃糖不会直接导致糖尿病，但长期会引起多种慢性疾病
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态度决定一切，保持镇定会让你避免不良情绪
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一天一个苹果，疾病远离你，身体更健康
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护理好牙齿，有助于形成良好饮食习惯，促进身心健康
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每天大笑几下，养肺护心，身体还棒棒
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湿发入睡危害大，那就别太懒，以免影响发质和头皮健康
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冬季大脑要懒一点，少思少虑才利于身心健康
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